冬季做好6要點防肌膚乾燥

核心提示：冬季空氣乾燥， 肌膚容易出現乾燥、發癢、脫屑等狀況。 冬季怎樣護膚才能防肌膚乾燥呢?

一般情況下， 從秋季開始就會有人感到皮膚乾燥， 而接下來我們還要經過一整個漫長的冬天， 皮膚乾燥的狀況不容小視， 因此， 秋冬季節尤其要注意防肌膚乾燥。

1.重視肌膚保濕

最常露在外面的部分莫過於臉， 而臉部經過了夏季陽光與紫外線的洗禮過後， 十分容易助長冬季乾燥的狀況， 因此， 重視皮膚的保濕非常重要。

2.別用強力洗面乳

皮膚專家表示， 一旦使用強力洗劑潔面， 皮膚表面的角質層被破壞以後， 就很難以抵抗外來傷害， 進而加重皮膚乾燥。 在潔面過後， 應當立即拍化妝水， 給肌膚補充足夠的保濕成分才能有效預防皮膚乾燥。

3.別忽視身體保濕

除了臉部， 身體肌膚的保濕也是不可忽視的。 洗澡過後皮膚中的水分極易蒸發， 但如果入浴以後馬上塗上保濕劑能夠讓肌膚水分流失不那麼嚴重。

4.補充維生素C、維生素E

防止乾燥肌膚不但要從外部著手， 同時也要在身體內部下功夫。 維生素C有助於保持皮膚彈性、説明皮膚形成膠質， 還可以抑制造成色斑的黑色素的生成;而維生素E則有很強的抗氧化效果， 能夠防止肌膚老化， 因此在日常生活的飲食中應當有意識地選擇含維生素C和維生素E豐富的食物。

另外， 需要特別注意刺激性調味料和酒精應當絕對禁止。 因為這些東西都會刺激人體排汗， 導致血管擴張、導致身體失水， 進而加重肌膚的乾燥。

5.減少衣物對皮膚的刺激

寢具和衣服上的化學纖維很容易引起靜電， 如果肌膚乾燥的人常使用這類材質的寢具和衣物， 在摩擦的過程中極易感到皮膚瘙癢， 因此應當選擇純棉材質的寢具和衣物， 減少對皮膚的刺激。

另外， 在睡覺的時候平均每晚可以出汗200-400ml， 有些人會覺得明明四肢乾燥得難受， 但腋下、脖子下、胯下等地方卻汗多得難受。 出於避開雙重不爽的考慮， 換吸水性好又無刺激性的寢具是非常重要的。

6.保持室內空氣的濕度

作為造成肌膚乾燥的元兇， 居住環境也是不可忽視的一環。 要保持一個適度的濕度， 適當使用加濕器或者空氣淨化器是比較合適的方法。 另外不可忘記定時清洗家中的空調。 一段時間不用空調， 空調中就會產生不少灰塵和黴菌，