頸椎間盤突出治療法是什麼？

頸椎是人體很重要的部位， 如果頸椎出現不適， 不僅會造成頸椎的疼痛， 而且還會引起頭部的疼痛， 以及神經疼痛， 所以保護頸椎是很重要的， 但是由於坐姿不當或者長時間的不活動頸部， 就會造成頸部僵硬， 長時間的頸部勞損， 就會出現金椎間盤突出的問題， 這也是會困擾患者生活和工作的， 那麼頸椎突出到底應該如何治療呢？

所謂椎間盤突出是指椎間盤的盤壁在某一處向外突出， 甚至破裂。 人的椎間好像一個裝滿水的橡皮袋， 如果某一部分磨薄了， 承受較大壓力時， 在薄的地方就會突出來。 由於腰骶部活動度大， 所以椎間盤突出多發生在第四、五腰椎之間， 或第五腰椎與第一骶椎之間， 往往是在彎腰提取重物用力不當時發生。

羊肉歸姜湯：羊肉500克， 當歸50克， 生薑50克， 加鹽適量， 煲湯食用， 有通陽活血及止痛的效果。

黑豆核桃豬腎湯：黑豆90克，

核桃仁60克， 豬腎2個， 共煮熟後食用， 有益腎填精、滋養椎間盤的作用。 羊腎杜仲：取羊腎4個， 杜仲30克。 將羊腎去筋膜， 切開， 將杜仲炒熟研末後放入羊腎， 外用荷葉包裹， 再包2-3層濕紙， 慢火煨熟。 服時用少許白酒送服。 此方有補腎陽， 活經絡的功效。

蓯蓉羊腎：取羊腎2個， 肉蓯蓉30克。 將羊腎去筋膜， 切細， 加肉蓯蓉和水煮湯， 調味後服用。 此方溫補腎陽， 適於年老體弱的患者服用。

腰花粥：取豬腰子1副， 粳米65克， 蔥白、薑、味精、黃酒、鹽和適量。 將豬腰子洗淨， 去筋膜， 切成小塊， 入沸水氽燙備用。 將粳米洗淨， 加水適量小火熬成粥， 加入腰花、蔥白、薑及調料， 煮沸後食用。 此方適用於椎間盤突出兼有腰膝軟弱、頻履艱難的患者。

文章中介紹了一些治療將椎間盤突出的食物的療法，

這些食物都是可以緩解金椎間盤突出的。 但是除了飲食治療以外， 我們還需要改善自己的生活習慣。 不要長時間的看電視、玩電腦、低頭看手機等， 這些不好的習慣， 都會造成頸椎的壓力。 所以每隔一個小時就要活動一下頸椎。