怎樣給身體排毒呢？喝什麼能排毒呢？

在中醫上相信大家都是有聽過排毒的， 中醫上的排毒就是打通人體的管道直接排除毒素。 那在我們人體正常運轉的時候是完成可以靠自身進行排毒的， 也就是說毒素基本上是能自己排出體外的。

怎樣給身體排毒呢？1、參芪茶

適用：調整體質補元氣、促進排毒， 但身體實熱、易臉紅口幹者不可飲用。

材料：黃芪30克， 人參、甘草各10克。

作法：將材料稍用開水沖洗， 以500ml熱開水沖泡， 悶10分鐘即可飲用。

怎樣給身體排毒呢？2、檸檬麥苗汁

材料：

檸檬1/4 顆、麥苗50g、蜂蜜1/4 杯、水400c.c。

作法：

1.先將檸檬洗淨， 檸檬清洗的技巧如下所示。 然後將洗好的檸檬切成1/4 後，

出檸檬汁放入杯中， 備用。

2.然後於果汁機中放入150g 麥苗， 並加入400c.c 的水後再加入兩個冰塊一起

打成汁後備用。

3.將1/4 杯蜂蜜， 加入方才打好的麥苗汁中， 再倒入擠好的檸檬汁， 於果汁機中

打5 秒即可完成。

怎樣給身體排毒呢？3、青葉清熱茶

適用：體內清熱解毒， 保持良好體內環保。

材料：板藍根、大青葉各20克， 菊花、金銀花各12克， 冰糖適量。

作法：將材料稍用開水沖洗， 用1200ml熱開水沖泡， 放置10分鐘後去渣加糖飲用。