孩子入睡困難什麼原因？

小孩子在平時的時候經常會出現入睡困難的現象， 一般入睡困難其實是一個比較常見的問題， 比如說因為家長沒有給製造良好的環境或者是家裡面太過於吵鬧， 包括孩子的睡眠比較敏感， 這些都有可能會導致入睡困難。

有些孩子入睡困難， 是由於家長沒有給他們創造一個安靜睡眠的條件。 如室內的燈光很亮， 孩子上床後， 家長們仍然在屋裡幹活、說話等等。 一般的孩子是不會受環境影響的， 但是對於這種入睡困難的孩子， 家長必須注意給他們創造一個適於睡眠的環境。

經常入睡困難的孩子， 往往是平時沒有養成規律的睡眠習慣造成的。 3～6歲， 孩子正是貪玩好動、好奇心強、思維比較活躍的時候， 從早到晚， 他們總是玩不夠， 如果白天能保證孩子充分的活動量， 一般情況下， 孩子晚上會按時就寢。 每個孩子的具體情況不同， 不要對孩子的睡眠時間做硬性規定， 越是強迫孩子睡覺， 越是適得其反。 一般3～4歲的孩子， 每天應保證12小時左右的睡眠時間；5～6歲的孩子， 每天應保證8小時左右的睡眠時間。 睡眠是神經系統興奮和抑制相互交替的過程， 如果能養成規律的睡眠習慣， 一般的孩子到了睡眠時間，

如果孩子發生失眠須儘量失眠處理在急性階段。 避免形成習慣性失眠。 由於軀體因素引起的失眠。 只要及時處理， 很快就會好轉。 由心理因素造成的失眠， 除了要儘快消除不良因素， 還應給予孩子足夠解釋、保證等心理支持，