生薑，男人的保健之首、女人的養生寶典，老人的健康秘訣！

生薑祛病保健的方法由來已久。 吃過生薑後， 人會有身體發熱的感覺， 這是因為它能使血管擴張， 血液迴圈加快， 促使身上的毛孔張開， 這樣不但能把多餘的熱帶走， 同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。 所以， 當身體吃了寒涼之物， 受了雨淋， 或在空調房間裡呆久後， 吃生薑就能及時排除寒氣， 消除因肌體寒重造成的各種不適。

生薑的不同用法：

受涼感冒：用生薑3～4片加半勺紅糖煮水喝， 一日2～3次。

感冒伴有咳嗽：生薑3～4片、大蒜7～8瓣加紅糖半勺一起煮， 一日2～3次。

感冒伴有發熱：在生薑、紅糖水中再加入大蔥1根， 一次2～3次。

吃過食物後腹脹：可直接口含生薑片， 或喝生薑水， 一會兒就能緩解。

受涼引起腹瀉：用燒開的生薑水沖雞蛋， 一日2～3次， 很快就好， 腹瀉停止後再喝一天， 以鞏固療效， 暖胃腸。

空調房間後呆久後引起的渾身發緊， 頭發脹：隨時口含生薑片或每天在用2～3片生薑泡水喝，

口腔潰瘍、牙周炎、口臭、喉嚨發癢：口含生薑片或煮生薑水喝就能治癒， 以後只要不吃寒涼食物， 就不會復發。

咽喉腫痛：在熱姜水中加入少許的食鹽， 當茶飲用。

孕期嘔吐：經常口含一片生薑就能治療和預防。

小兒吐奶：用1～2片生薑煮水喝後再餵奶。

消化不良、食欲不振：生薑和紅棗(切片)一起煮水喝， 一日2次， 就能開胃。

關節痛：每天早上起床後吃幾片生薑或者煮姜棗水喝， 一日3次堅持吃能明顯緩解關節的疼痛。

痛經：在生薑、紅糖水裡再加入2～3粒山楂， 一日2～3次即好。

酒後頭痛、頭暈：可用生薑煮水喝， 馬上緩解。

手腳已生凍瘡但未破潰：可用生薑煮水泡手、泡腳。

長痱子：用生薑切片外擦， 痱子很快就退， 大人孩子都可用。