吸煙和戒煙，究竟對體重的變化有什么影響？來看最有力的解釋！

昨天下班回家， 在走到公交站點的時候， 看到了一個學生在學著大人的樣子吸煙。 這個學生穿著一身校服， 看校服的款式， 應該是小學五六年級或者初中生， 論年齡也就是十三四歲的樣子， 應該正是青春期吧。 顫顫巍巍的躲在公交車牌的后面， 吸著一顆不知道是哪里弄來的女士香煙。 還是不是的望向遠方， 生怕看到了熟悉的人。 一頓狂野動作的猛吸之后， 用“很酷”的手勢將煙頭彈的老遠， 我下意識的去踩滅了那個煙頭， 畢竟春天風大， 真的怕引起火災。 隨后男孩吃了一個口香糖上了公交車， 我想是怕回家被家長聞到煙味吧！

在我的印象中， 大多數抽煙的都是男士， 女士、老人和孩子幾乎很少抽煙。 但是現在， 香煙遍布在了各個年齡階層的人中。 有的人說吸煙會減肥， 而戒煙會胖， 所以為了減肥而吸煙， 為了不變胖而拒絕戒煙！這樣的理由， 真是荒謬！

1. 吸煙為什么能減肥？

吸煙確實是具有一定的減肥效果的， 主要有兩個原因歲體重產生了影響。 首先， 由于香煙中含有尼古丁和其他的有害物質， 這些物質在進入人體以后會干擾身體對某些營養成分的吸收作用， 所以會影響人體的營養狀況， 從而起到了減輕體重的效果。 另一個原因是因為香煙中含有一種特殊的物質， 也就是尼古丁， 這種物質具有可以小劑量的增加身體的基礎代謝的作用， 而增加了身體的基礎代謝， 也就幫助身體消耗了更多的熱量， 從而間接的起到了減肥的效果。 但是， 即便香煙也可以減輕體重， 可是這與香煙帶來的諸多危害相比， 孰輕孰重， 應該自己會拿捏的明白的！

2. 戒煙以后為什么會增肥？

戒煙以后出現增肥也是在情理之中的， 這與上面說到的吸煙會減輕體重是相反的效果。 吸煙導致了影響營養成分的吸收和增加了基礎代謝率。 那么戒煙以后， 人體沒有了尼古丁的影響， 自然對營養成分的吸收就會增加， 基礎代謝率也會因為沒有了尼古丁的影響而降低一寫。

因此， 雖然香煙可以解憂愁、還可以減肥， 但是這些勉強可以算是“好處”的地方， 終究也是抵不過香煙帶給人們的傷害的， 還希望大家能夠理智選擇！

請不要迷信專家， 專家說的對不對， 是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的， 而且必定會有一些專家建議會被證偽。 也不要蔑視專家， 因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做， 而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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