排毒方法大全有哪些？

現今社會視頻隱患存在太多， 我們體內的毒素越積越多， 若是不經常清理排毒， 說不定某天就各種痘痘爆發， 身體各處不適。 並且經常排毒， 清理身體， 有美容養顏的效果。 那麼排毒又是什麼妙招， 排毒方法大全是什麼？

排毒方法：

1、吃青色的食物。 按中醫五行理論， 青色的食物可以通達肝氣， 起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用， 屬於幫助肝臟排毒的食物。 中醫專家推薦青色的橘子或檸檬， 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水， 直接飲用就好。

2、枸杞提升肝臟的耐受性。 除了排毒之外， 還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。 這種食物首推枸杞， 它具有很好的保護肝臟的作用， 可以提升肝臟對毒素的耐受性。 食用時以咀嚼著吃最好， 每天吃一小把。

3、按壓肝臟排毒要穴。 這是指太沖穴， 位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3——5分鐘， 感覺輕微酸脹即可。

4、眼淚排毒法。 相較於從不哭泣的男人， 女人壽命更長， 這不能不說和眼淚有關係。 中醫早已有了這個認識， 而且也被西方醫學所證實。 作為排泄液的淚液， 同汗液和尿液一樣， 裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。 所以， 難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。 對於那些“樂天派”， 週末的午後看一部悲情的電影， 讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。

排毒的方法是有簡單又方便還便宜， 只要堅持下去， 日積月累， 體內的毒素清乾淨， 就不怕會有什麼隱患存在在自己的體內。 毒素累積像個定時炸彈， 只是不知道會什麼時候爆發。 所以我們要防範于未然， 及早的清理乾淨身體內的毒素。