產後按摩肚子收腹的方法是什麼？
生完孩子後的女性們， 腹部會有很多贅肉， 而且這個部位的贅肉會非常鬆弛， 再加上肚皮上有明顯的妊娠紋， 所以腹部的形象會變得很差， 為了解決這個問題， 產後女性可以做很多瘦肚子的方法， 除了飲食調整之外， 可以多做一些有針對性的運動， 另外可以做按摩， 下面來學習正確的按摩方法。
產後按摩肚子收腹的方法：
女性都是愛美的， 這也是一種正常的心理。 但生孩子卻讓很多女人失去了從前的美好身材。 於是， 很多產後媽媽想方設法地減肥， 卻顯得有些心力交瘁。 確實， 當生完寶寶之後， 面對著肥胖的身體， 確實是一種很大的打擊。 運動來幫助減肥， 達到瘦肚子的效果是受到很多人的歡迎。 那麼， 產後按摩肚子收腹動作有那些呢？
產後按摩肚子， 需要掌握好正確的方法， 千萬不能夠盲目地進行， 這樣子反而會對健康造成一定的影響。
1、腹部按摩減肥法一：調和腹部
動作：把更有力的手放在腹部， 另一隻手按在上方， 圍繞肚臍，
用處：這是脂肪和毒素、水分積聚的地方， 大範圍打圈有助於促進大腸蠕動， 調節消化和排泄功能。
2、腹部按摩減肥法二：淨化腹部
動作：圍繞肚臍， 找到分佈在它上下左右的4個點， 細緻地圍繞這每個點來打圈。 集中用力， 每個點可各打10個圈。 完成這些之後， 再找到一個點， 它在肚臍垂直上方， 肋骨之下， 圍著它再打最後10個圈。
用處：相對於大面積打圈， 這個是局部雕塑的步驟。 在第一部的熱身之後， 可以更細緻地刺激到此處的體液迴圈， 把多餘的脂肪、毒素、水分代謝掉。
3、腹部按摩減肥法四：重塑腰部
動作：兩手握在腰部， 用虎口的力量， 一邊向內壓， 一邊由後往前掄轉， 力量適中， 建議10～15次。
用處：雙手像強有力的塑形機， 針對性地刺激腰部脂肪， 加速分解。
堅持就是勝利， 在這一個過程中， 一定要堅持地做下去， 千萬不能夠半途而廢， 不然的話只是在做無用功。 在進行運動鍛煉的過程中， 建議最好也是要合理健康地搭配飲食，
