瞭解缺鈣的症狀和後果

成年人缺鈣會導致骨骼生長不良注意力不集中， 記憶力較差、易疲憊、骨質疏鬆， 腰酸背疼、腿抽筋等。 主要的有以下六大症狀和後果： 

1.關節疼痛

由於工作忙平時很少運動， 身體的體質免疫力也下降， 鈣的吸收也相對的減弱， 時間一長就導致身體缺鈣， 缺鈣引起關節疼痛。 關節疼痛大多發病緩慢， 大多經過積極治療可改善關節功能， 極小數形成功能障礙。 輕微的關鍵疼痛可以通過吃含鈣食物和吃鈣片改善。