秋季什麼茶防眼睛乾澀

到了秋天， 因為氣候乾燥， 我們往往感覺到眼睛乾澀， 一般來說， 這是因為乾燥的環境裡， 水分蒸發得比較快， 人體內的水分也同樣容易消耗。

下面介紹幾種簡單易操作的養眼護眼的藥茶、藥膳， 大家平時不妨試試， 多多護眼， 才能好好用眼， 也會間接的保護好肝臟。

菊花茶

菊花適量， 開水沖泡飲用。 菊花富含維生素A， 是保護眼睛健康的重要物質， 也是中醫治療各種眼疾的良藥。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。 經常覺得眼睛乾澀的人， 尤其是常使用電腦的人， 不妨多喝些菊花茶。

枸杞子茶

枸杞子適量， 用開水沖泡飲用。 枸杞子養肝明目， 富含胡蘿蔔素（維生素A原）、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等， 是養眼佳品。

枸杞菊花茶

枸杞子、菊花適量，

決明菊花山楂茶

決明子（略搗碎）10克， 菊花5克， 山楂15克， 或以上三味按同樣比例， 以沸水沖泡， 加蓋燜約30分鐘即可。 用於肝胃積熱， 飲食不香的幹眼患者。