便秘能吃魔芋豆腐嗎

便秘患者也是因為飲食不擋造成的， 如果長期便秘還有可能造成心腦血管疾病的發生。 便秘患者應該改善飲食， 注意生活飲食規律。 魔芋豆腐， 大家都知道是一種植物性的食品， 好吃又好吸收， 而且能很好的吸收水份， 能使腸道蠕動， 促進大便的排出， 所以便秘患者能吃魔芋豆腐。

魔芋豆腐是廚房里必備的美味菜肴， 而且魔芋是低蛋白， 低維生素， 高膳食纖維的食物。 而且還有降血脂降血糖的作用。 對心腦血管疾病有預防的效果。 營養又健康是保養與養生人群最好的選擇。

魔芋成份：

1、魔芋的主要成份葡甘露聚糖是一種優質的天然膳食纖維， 能阻礙人體對糖、脂、膽固醇的過量吸收。

2、魔芋在人體的新陳代謝過程中不含提供熱量還可增加飽腹感， 稀釋腸胃中的有害物質， 提高腸道控制能力， 加速消化食物。 通過腸道對肥胖癥、心血管病、糖尿病、消化道癌、高膽固醇等疾病都有預防和輔助治療的功效。

3、還具有排素毒養的功效， 是腸道的清道夫。 《本草綱目》等記載：魔芋性寒、味平， 其生物堿有毒， 入藥可消腫去毒， 民間常用以治療毒蛇咬傷， 無名腫痛， 頸淋巴結核、燙傷等。

4、作為食療食品其葡萄糖甘露聚糖在胃中不易被分解消化， 而在腸道中被消化， 促進腸系酶類的分泌與活化， 將多余的脂肪及有害物質清除體外， 對肥胖癥、糖尿病、高膽固醇、習慣性便秘、痔瘡、胃病、食道癌、肺癌以及因纖維攝取量太低而引起的腸癌等有較好的療效。

5、能治療心血管病， 糖尿病、乳痛、高燒、丹毒、有健脾胃去風寒、利尿和護膚美發等作用。 魔芋具有醫治瘧疾、閉經、疔瘡丹毒、燙傷和降血壓、降脂、開胃、防癌等功效

便秘患者應該多吃新鮮的蔬菜水果， 堅果豆制品粗糧肉類等食物。 少吃油炸上火的食物， 吃些好消化好吸收的食物， 注意合理膳食。 多喝水， 加強鍛煉， 保證充足的睡眠， 每天保持心情愉快。