吸收好是不是容易長胖？

每個人的腸胃功能不一樣， 有的人吸收好有的人吸收差， 即便是同一個人， 腸胃吸收功能也會受到很多因素的影響， 比如在便秘或者拉肚子的時候， 腸胃的吸收功能就會很差， 值得一提的是， 有的人之所以長胖， 就是和吸收功能有關係的， 那麼如果一個人的腸胃吸收好的話， 會不會更加容易長胖呢？

吸收好是不是容易長胖？

引起肥胖的原因很多， 常見的是進食多、吸收好、缺乏運動等， 顯然是由於吸收好才容易發胖， 另外內分泌等原因也可以引起肥胖。

指導意見：

減肥最好且無副作用的方法是飲食控制、運動鍛煉， 應該根據身高體重（體重指數）、工作性質等制定合適的飲食控制、運動鍛煉計畫， 並持之以恆。

一般情況下， 發胖是由於吸收好容易引起發胖， 同時體內的熱量過多， 利用率低。

指導意見：

所以減肥必須積極適當運動， 促進身體消耗多餘熱量。 逐漸每天慢跑三公里， 多重方式運動。

發胖在這個年齡是由多種因素所導致的， 吸收好吃的比較少的話也是不會發胖的， 吸收差可能會造成某些元素的缺乏。

指導意見：

這裡建議在這個年紀可以少吃一些， 一般過了青春期之後， 女性身體可以停止生長，

肯定是吸收的好的話， 然後不運動的情況下就是會出現這個發胖的表現的

指導意見：

所以吃了東西之後一定是要多注意一下運動才是可以幫助更好的減肥的， 也要儘量控制好飲食的

吸收好的容易發胖。 因為吸收好的人身體會吸收過多的熱量， 過多的熱量不能消耗出去， 剩餘的熱量便會儲存起來， 成為脂肪， 所以容易變胖。

對腸胃吸收好的人的建議：

1、建議平時少食多餐。

2、能走路就不要坐車， 能跑就不要走。

3、多喝水， 保持均衡的營養， 多吃水果蔬菜， 給身體提供所需的均衡的營養， 控制熱量。

4、運動是最好的減肥辦法， 每天保證15-20分鐘的快跑和有氧運動， 還是會有不錯的效果的。

5、每天吃的熱量不要高， 平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。