辦公室一族全身酸軟不適 要當心是用眼過度
中醫認為"累從眼入",
也就是說,
眼睛會引起全身的疲勞、不適。
北京同仁醫院中醫內科主任醫師楊威甚至指出,
眼睛是全身疲勞的發源地。
只要它們出現酸痛、發脹、乾澀、視力模糊等問題,
就很容易導致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應遲鈍、疲乏無力和失眠、噁心、欲吐等一系列疲勞症狀。
究其原因,
主要是因為眼睛疲勞會產生"疲勞毒素",
進而侵襲全身,
使全身都覺得"累"。
中國中醫科學院眼科醫院眼科主任醫師高健生補充說, 視疲勞除了引起全身不適, 更常見的是引起局部不適, 包括眼球和眼眶周圍難受或有疼痛感,
高健生還從中醫角度解釋了眼睛與身體各部的關係。 "中醫認為, 五臟六腑之精氣皆注於目、十二經脈氣血皆彙聚於目。 肝腎虧損、脾胃虛弱、氣血淤滯、勞心傷神皆累及於目。 "也就是說, 五臟六腑的精氣會上升到眼睛, 眼睛與身體經脈相連通, 如果身體各個器官有疾病, 便可以從眼睛上反映出來。 反之, 眼睛過於勞累, 也會牽連五臟六腑。
因此, 楊威指出, "眼睛作為最易受到疲勞侵襲的源頭, 會對全身疲勞症狀的出現有預警作用。 解決全身困累, 當從眼睛開始。 "
對此, 兩位專家給出了如下建議。