男人也要護膚 20招緩解皮膚乾燥起皮

寒冷冬季， 男人手腳起皮、皮膚乾燥是人們經常遇到的問題， 所以， 皮膚護理工作顯得尤為重要。 那麼男人皮膚乾燥起皮怎麼辦呢？下麵為您支招。

男人皮膚乾燥起皮怎麼辦？

1、多吃富含維生素A的食物， 如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。

2、洗手也最好用溫熱水， 每次洗手後塗抹含有維生素E的潤手霜， 一邊抹一邊按摩。

3、別因為乾燥就頻繁洗手， 預防手腳脫皮最重要的是保持皮膚乾淨， 儘量少沾水。

4、要多飲溫熱的白開水， 少喝各種飲料， 尤其是冰鎮的飲料更要儘量避免。

5、在洗澡的時候一定要用溫熱水， 洗完之後避免對著空調或者幹手器直吹， 這麼做的目的是讓皮膚保持適當的溫度， 不會因為“過涼過熱”而產生脫皮。

6、如果很喜歡洗澡， 也不必每次都用沐浴露， 簡單沖洗一下就可以了， 洗澡後最好在皮膚特別乾燥處塗抹一些油脂含量較高的護膚品。

7、塗抹藥膏適合於剛剛脫皮的階段， 可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏。

8、平日清洗衣物或碗筷時最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑， 戴手套是個不錯的辦法。

9、鹼性的香皂、洗手液等也要少用， 如果脫皮嚴重， 要適當減少沐浴次數。

10、把生薑切碎放白酒內泡24小時後， 每天1-2次塗抹到患處。

11、用白醋泡蒜瓣兒治手腳裂口。 如果家裡沒白醋的話， 那就把鹽倒在溫水裡每天泡手腳1-2次。

12、用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處。

13、將新鮮的桔子皮擠出汁， 塗擦在裂口處， 用晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳也可。

14、洗臉溫和而適度， 是所有保濕工作中最重要的， 如果洗得過火， 其實用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會被洗壞。

15、注意補水， 化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等這些一堆水水的東西都有用。

16、在發現臉上掉皮起皮的情況下， 記得， 要多吃一些含水量較高的水果或者是蔬菜， 尤其是綠色深綠色的蔬菜， 其效果非常好。

17、洗完澡後， 記得不要立刻就擦乾， 而是需要等待一至三分鐘後， 再擦乾身上的水， 這是因為過早擦乾身上的水， 分導致整體皮膚乾燥的， 尤其是臉部。

18、當你所處的環境的濕度， 如果沒有那麼滋潤的話， 記得給環境加點兒水分。

19、拒絕用含酒精類的化妝品， 有些女性用的化妝品裡含有的酒精過多， 會起到吸走臉部皮膚水分的作用， 而且揮發也大。

20、推薦兩種食物， 多吃可以緩解皮膚乾燥。

①番茄：番茄是最常見的美容食物，

②豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白， 防止肌膚起皺和乾癟， 讓細胞吸收水分和營養。

男人皮膚乾燥起皮是什麼病？

1、一般性脫皮

冬季最常見的是一般性脫皮， 只是表面脫皮而已， 沒有瘙癢、炎症的情況， 主要是季節乾燥引起的。

2、乾燥性皮炎

如果你不光是雙手脫落白皮， 手指還有裂口， 那就可能是得了乾燥性皮炎， 這可能和你的洗手習慣有關， 檢查一下自己是不是經常使用鹼性皂品洗手。

3、手癬腳癬

更嚴重的脫皮情況就是“手癬”， 一般是先有一隻手出現脫皮現象， 隨後發展到雙手， 手掌出現紅斑、炎症， 有特別明顯的瘙癢感。 得了手癬的人大多也會同時得腳癬， 手足癬是由真菌感染引起，

4、汗皰疹

初期症狀為米粒大小半球形的小水皰， 伴有不同程度的灼熱感和瘙癢， 乾涸後就形成了脫皮。 汗皰疹的發病原因尚未完全清楚， 一般認為與手腳多汗有關， 也與對鎳、鉻等金屬以及一些洗滌劑過敏有關， 還有人認為和情緒緊張有一定的關係。

對於手腳多汗的人來說， 可經常用中藥水泡手腳來防止脫皮：

①用王不留行30克， 明礬9克， 煎水泡手腳， 每次15分鐘， 一天泡1-2次， 連續泡一周。

②用熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克、防風15克、蒺藜30克， 加水後煎煮服用。