生活規律 冬季預防胃病復發的法寶
? 胃病患者最怕過冬。 冬季是胃病的高發期， 主要原因是冬季胃口變好， 進食比較多， 容易造成胃的負擔增加， 胃病自然容易復發。 預防胃病復發， 要從根源做起。 生活規律， 心情舒暢， 是預防胃病復發的法寶。 今天教大家如何保持生活規律。
潰瘍病好治卻易復發
專家說：冬天及春天（從11月到次年4月）都是消化道潰瘍的高發期， 發病的人群多數是20歲-40歲的中青年。 由於冷空氣刺激， 腹部受涼， 胃部血管收縮造成血供不佳， 再加上胃口好， 吃得多， 胃黏膜就容易受損， 導致潰瘍發作。
消化道潰瘍常常會有疼痛、便血甚至嘔吐等症狀，
1、不痛就停藥， 沒用足療程
很多患者治潰瘍病是以症狀為主， 出血停止或不痛了就不再服藥， 以為潰瘍就好了。 其實， 消化性潰瘍病的常規療程要4-6周時間， 對於老年人、身體情況較差的患者可能需要更長時間（兩個月左右）。
直到複查胃鏡， 證實潰瘍已經癒合才能停藥， 如果不按療程吃藥， 潰瘍就會變成慢性， 一遇到刺激就會出現反復。
2、不注意飲食
即使經積極治療， 潰瘍已經癒合， 但如果經常喝酒、喝咖啡， 吃對胃有刺激的食物或飲品，
3、愛動怒， 情緒緊張
胃與情緒密切相關， 即使平時很注意飲食， 但動不動就生氣， 跟人吵架， 潰瘍病就容易犯了。 另外， 過度的勞累、熬夜、精神高度緊張都是潰瘍容易復發的原因。
嚴格遵醫囑有利康復
無論是潰瘍病， 還是其他的胃病， 是否能夠臨床治癒與發病時間的長短無必然聯繫。 規範的治療， 生活及飲食的規律， 心情舒暢， 這才是胃病得以臨床治癒的關鍵。 陳主任指出， 如果嚴格遵醫囑， 潰瘍病一定能康復。
1、堅持按療程服藥
消化道潰瘍（胃潰瘍、十二指腸潰瘍）是一個慢性病， 要使其完全癒合， 必須堅持按療程服藥， 一般來說， 一個抗潰瘍療程服藥4-6周， 疼痛緩解後， 還得要鞏固1-3個月， 甚至更長時間。
2、堅持生活規律， 飲食規律
陳延說， 胃病跟飲食有很大關係， 平時如果吃飯不定時、不定量， 加上熬夜， 那麼就會增加腸胃負擔， 增加無謂的胃酸分泌， 刺激潰瘍， 增加胃黏膜損傷。 因此， 胃病要養， 說的就是飲食規律、生活規律。
3、不吃刺激性大的食物
禁吃刺激胃酸分泌的食物， 比如生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、煙酒、濃茶以及過酸、過咸、生冷和太硬的食物。
4、避免服用對胃黏膜有損害的藥物
如百服嚀、阿司匹林、地塞米松、強的松、消炎痛等， 可加重胃潰瘍的病情， 應儘量避免使用。
