胳膊麻怎麼治

胳膊麻木這種情況是一種比較常見的症狀， 每一個人在平時都會遇到過的， 特別是坐姿不正確的人， 還有大家睡覺的時候壓迫到胳膊， 也會導致胳膊出現麻木的情況， 所以對於胳膊麻木的問題， 建議大家應該要放鬆胳膊， 讓胳膊的血液流通就可以緩解的， 也可以採用熱毛巾敷， 可以加快血液的流動。

1、用熱毛巾敷

一旦出現了手臂發麻的情況， 首先要想到用一些傳統的方法， 可以使用熱毛巾敷， 放在手臂發麻的地方多敷幾次， 還可以配合著按摩， 這樣效果會更好。

2、盡可能的雙手並用

如果手臂發麻， 很有可能是這只手臂受的苦比較重， 所以可以嘗試著雙手交替使用， 平衡左右手， 這樣也可以順帶鍛煉我們的大腦。

3、培養手指的靈活性

如果出現了手臂發麻的情況， 可以停下手下的工作， 先按摩按摩患處， 然後選擇做一些比較細緻的活， 但是又不怎麼用力的活。

4、鍛煉皮膚的敏感性

經常的給皮膚一個刺激， 同樣就是給手臂的一個緩衝的作用， 經常這樣鍛煉， 手臂就會變得與之前不同， 發麻的情況就會逐漸的改善。

從以上的介紹中我們可以看出來， 手臂發麻是有很多的治療方法的， 只要平時注意合理的運用雙手， 要間斷性的做一些重活， 不可以機械的一直從事重的活， 總之， 在平時的生活中， 不管做什麼事情， 都要有所節制， 把握好度， 就不可能發生這樣的事情了。