健康生活

空腹吃桃子好不好

 

桃子含糖高, 多吃上火, 所以不能多吃, 最好不要空腹吃。

【營養功效】桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分,

對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症, 可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。 桃有補益氣血、養陰生津的作用。 可用於大病之後, 氣血虧虛, 面黃肌瘦, 心悸氣短者。 桃的含鐵量較高, 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。 桃含鉀多, 含鈉少, 適合水腫病人食用。 桃仁有活血化淤、潤腸通便作用, 可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。 桃仁提取物有抗凝血作用, 並能抑制咳嗽中樞而止咳。 同時能使血壓下降, 可用于高血壓病人的輔助治療。

【特別提示】桃子雖好, 也有禁忌:一是未成熟的桃子不能吃, 否則會腹脹或生癤癰;二是即使是成熟的桃子, 也不能吃得太多,

太多會令人生熱上火;三是爛桃切不可食用;四是桃子忌與甲魚同食;五是糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。

【食用禁忌】

1.平時內熱偏盛、易生瘡癤的人, 不宜多吃。

2.最好不要給嬰幼兒餵食桃子, 因為桃子中含有大量的大分子物質, 嬰幼兒腸胃透析能力差, 無法消化這些物質, 很容易造成過敏反應。

3.多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用, 因為它會增加腸胃的負擔。