寶寶輔食大米粥的做法

寶寶的輔食最好是喝粥以及和骨頭湯， 這些是比較適合寶寶腸胃的， 粥類以白粥、大米粥以及五穀雜糧粥， 粥類比較容易消化， 所以媽媽們可以適當的給寶寶添加輔食。 寶寶輔食採用大米粥可以補充身體所需的礦物質以及可以促進腸胃的消化， 希望媽媽們可以在寶寶7個月以後可以適當的進行輔食。

6個月寶寶輔食

蘋果米糊

營養價值：蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效， 對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用

用料：蘋果1個、米粉若干

1、蘋果洗乾淨切塊、去核;

2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟;

3、將蒸熟後的蘋果研磨成泥;

4、沖泡好米粉;

5、將蘋果泥、米粉攪拌即可

香蕉米糊

營養價值：香蕉富含維生素和礦物質， 容易消化， 適合在寶寶輔食第一階段添加

用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)

1、香蕉切斷， 搗成泥;

2、加入4勺米粉到香蕉泥中;

3、加熱水並攪拌;

香蕉菜泥粥

營養價值：西蘭花含鈣高， 母乳餵養的寶寶相對來說容易缺鈣些， 在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇， 不過寶寶消化能力還沒發展完全， 應該將西蘭花搗成泥， 寶寶更容易吸收。

用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根

1、香蕉塊與小米同煮;

2、西蘭花下水焯去農藥、切碎;

3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可;

牛奶蛋黃米湯粥

營養價值：此款搭配富含蛋白質和鈣質， 蛋黃中還含有豐富的卵磷脂， 對寶寶生長和大腦發育有好處。

用料：大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干

1、將大米用涼水泡軟， 後熬成粥;

2、取雞蛋一個， 用蒸蛋器蒸熟;

3、雞蛋蒸熟後， 取出蛋黃， 並搗成泥(1歲內小孩不要吃蛋白喔);

4、奶粉沖泡後， 將蛋黃泥、大米粥， 均勻攪拌即可;

棗泥米糊

營養價值：紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神的功效

用料：紅棗3顆、米粉適量

1、紅棗去核， 加適量開水， 上鍋蒸10分鐘;

2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜， 取得棗泥;

3、米粉沖調好後， 加入棗泥攪拌均勻;