寶寶可以吃夏威夷果嗎

夏威夷果是一種營養價值非常高的干果， 而且吃起來口感特別香脆， 我們一般吃到的夏威夷果外殼比較堅硬， 所以我們需要通過開果器幫助我們打開夏威夷果， 這種堅果的外殼是圓圓的， 棕色的， 看起來特別誘人， 里面的果肉是白色的， 吃起來口感比較脆， 那么寶寶可以吃夏威夷果嗎？

1寶寶可以吃夏威夷果嗎

慎吃

夏威夷果有補腦、益智的作用， 特別適合嬰幼兒適量食用， 對大腦的發育和智力的發展十分有益。 但是單不飽和脂肪酸容易氧化， 直接食用。 如果寶寶年紀較小， 可以磨成粉， 拌入粥中給寶寶喂食。 不過， 夏威夷果偏硬， 又容易上火， 孩子需慎重食用， 不宜過量。

2寶寶多大吃夏威夷果好

一歲半以上寶寶能吃

夏威夷果香氣怡人， 口感酥脆， 一般小孩都會很喜歡吃， 同時夏威夷果中的多種營養物質對小孩身體發育非常重要。 但是一歲半以上的寶寶可以吃，

3寶寶吃夏威夷果的好處

推薦寶寶吃夏威夷果有什么好處

1、健腦益智：

夏威夷果中的亞油酸和亞麻酸等是人體必須的脂肪酸， 對寶寶的大腦發育和智力水平的提高非常重要。

2、促進骨骼發育：

夏威夷果中含有鈣、鋅和硒等礦質元素， 能促進寶寶骨骼和牙齒等發育。 鋅還能改善寶寶食欲， 維持寶寶均衡營養。

3、增強免疫力：

夏威夷果中蛋白質、脂肪酸和礦質元素較齊全， 能促進身體代謝， 增強寶寶免疫力。

4寶寶吃夏威夷果注意事項

1、因為夏威夷果果粒堅硬， 寶寶消化能力弱， 最好少吃， 否則會有梗胃的不適感或出現上火癥狀。

2、把夏威夷果粉碎后熬粥給寶寶吃比較好， 營養均衡有不會擔心食用多引起肥胖問題。

3、夏威夷果可能是過敏原， 寶寶首次嘗試應少量， 觀察是否有過敏反應；在寶寶吃夏威夷果使要警惕果仁直接吞咽。