怎樣才能做到自然美白？

你好， 我的皮膚一直比較黑， 班上同學都喊我黑鬼， 這讓我十分難過， 我想請問一下怎樣才能做到自然美白， 在美白的同時還讓別人看不出來。

你好， 想要做到自然美白， 肯定是要以傷害少， 副作用低， 以及美白效果好為目的。 那麼究竟怎麼才能做到自然美白呢， 您可以嘗試採取以下幾種方法。

一， 多吃含有蛋白質的食物， 蛋白質能夠有效的減少體內的黑色素， 達到自然美白的效果。

二， 可以用牛奶泡水洗澡， 同時在洗澡的時候使用一些沐浴露， 這樣的話能夠進行全身美白。

三， 做好防曬措施， 避免因為天氣炎熱引起的曬黑。