清理毒素，追求健康

忙著工作， 忙著賺錢， 忙著應酬， 忙著忙著就把自己的健康給忘了， 於是體內積攢的毒素越來越多， 我們的健康也受到了很大的威脅， 雖然有錢的感覺很好， 你可以過自己想過的生活， 但你想過沒有， 如果沒有健康的身體做保證， 你又怎麼能享受你想要的生活呢？所以我們要在日常生活中學會給自己的身體排毒， 一起來看看有哪些器官需要排毒吧。

1、助肝排毒

肝臟是重要的解毒器官， 各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後， 變成無毒或低毒物質。 我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。

胡蘿蔔：是有效的排汞食物。 含有的大量果膠可以與汞結合， 有效降低血液中汞離子的濃度， 加速其排出。 每天進食一些胡蘿蔔， 還可以刺激胃腸的血液迴圈， 改善消化系統， 抵抗導致疾病、老化的自由基。

大蒜

葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，

無花果：含有機酸和多種酶， 可保肝解毒， 清熱潤腸、助消化， 特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。

看來給身體排毒也不是多麼難的事情， 只需要我們在日常生活中注意一下， 多吃一些能夠排毒的食物， 注意飲食， 這樣我們就可以輕輕鬆松的獲得健康的身體了， 小夥伴， 不要老宅在宿舍和家裡， 一起動起來， 丟掉那些不好的飲食習慣， 吃些健康的食物， 為身體排排毒.我們身體我們是不知道的但是我們又想去知道， 通過這些方法我們可以排除一些身體沒有作用的東西來世我們自己更加健康一些。