足跟炎的症狀
足跟炎是一種非常常見的炎症， 很多中老年人都患有足跟炎。 足跟炎會導致人們的腳部疼痛， 有些嚴重的還會影響人們的正常行走。 患有足跟炎的話必須儘快進行消炎處理， 並且應該勤洗腳， 保持腳部的乾淨衛生， 還可以使用一些可以活血的藥材進行泡腳， 這樣有利於足跟炎的恢復。 那麼， 足跟炎的症狀都有哪些呢?
足跟痛是中老年人的一種常見病， 尤以女性為多見。 中醫學認為， 足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。 肝主筋、腎主骨， 肝腎虧虛， 筋骨失養， 複感風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯， 氣血運行受阻， 使筋骨肌肉失養而發病。
跟痛症是常見的骨科疾患， 多數症狀輕微， 持續時間短暫， 對生活工作影響不大， 甚至未必需要就醫;但也有疼痛很重、持續時間長久， 以至於嚴重影響正常工作生活， 致殘、失去工作能力的。
跟痛症多數情況是足底筋膜出現了問題，
足跟痛的患者的自我治療
1.適當減少運動量， 但要維持正常工作生活所需的運動量， 過度運動和過度休養都是不利的;
2.穿軟硬合適的鞋子， 過軟過硬的鞋底同樣有害;
3.不要一味的燙腳、熱水泡腳， 在急性炎症期， 無異於火上澆油， 也許當時可以舒緩一下， 過後會更腫更疼;
4.不要聽信所謂的偏方， 如跺腳、踩石子、醋泡腳等， 長出來的骨刺不可能用這些方法去掉;
5.非常有效的自我治療是做腓腸肌牽拉，
6.足底按摩或滾網球、水瓶法法也可以緩解部分症狀。 70-80%的足底筋膜炎通過這些自我資料都會治癒。 如果堅持自我治療4-6周仍不見好轉， 就要去醫院找醫生進一步診治了。
足跟痛的系統醫療診治
1.骨科或足踝外科醫生可以根據患者的病史、症狀、體征作出初步的診斷， 有時還需要進行入足負重位元x光片B超、MRI、甚至核素掃描、步態分析等特殊檢查以及一些必要的血化驗， 以分析患病原因， 得出準確診斷， 並鑒別出一些其他問題。
足底筋膜炎多數情況是與足的異常受力有關， 解決了這個異常的力， 疼痛自然就好了。 問題可以出在前足， 比如拇指外翻、拇指受限(背伸時量減少)、也可能出在中足， 如足弓低平或過高， 也可能出現在後足， 如跟骨內翻或外翻， 甚至是踝關節背伸受限， 小腿肚腫痛等， 每個人的情況都不相同，
相對來說踝關節背伸受限可能是最多的致病原因， 可以單獨存在或與其他原因並存;需要鑒別的疾病， 如強直性脊柱炎等系統性疾病、小的骨折或疲勞骨折、腫瘤、神經痛、跟腱止點炎等;
2.足底筋膜炎等治療， 對於發病在三個月內的患者可以口服非甾體類消炎藥， 但長期慢性患者無效， 各種中成藥或草藥療效不確切， 外用藥物可以輔助治療;
局部封閉治療、小針刀治療， 要慎重， 可能不去根易反復， 甚至出現足底筋膜斷裂等併發症;理療如超短波或衝擊波治療， 仍屬於治標緩解症狀等治療， 很多病人可能也無效;
正確合理的拉筋鍛煉、矯正鞋墊等屬於從結構上矯正足部異常受力， 可以有非常好的療效，在求醫的患者中，80-90%的患者可以通過此法治癒;
對於頑固性跟痛，病史超過9個月的，已經不是足底筋膜局部炎症等事了，可能要手術治療，要根據患者存在的解剖上異常來設計手術，比如小腿肚緊是病因的話，只要做個腓腸肌腱膜松解術足跟痛就自然好了，而非簡單的把足底筋膜切斷松解，那樣不僅無效而且還會出現不可挽回的損失。
可以有非常好的療效，在求醫的患者中，80-90%的患者可以通過此法治癒;對於頑固性跟痛，病史超過9個月的，已經不是足底筋膜局部炎症等事了，可能要手術治療，要根據患者存在的解剖上異常來設計手術，比如小腿肚緊是病因的話，只要做個腓腸肌腱膜松解術足跟痛就自然好了，而非簡單的把足底筋膜切斷松解，那樣不僅無效而且還會出現不可挽回的損失。
