牙齒美白要做那些工作

唇紅齒白， 形容人們對某個人的好印象。 好的牙齒， 是一個美麗的重要組成部分。 長的很靚麗的人長著一口不整齊或者黃黃的牙齒， 讓人感覺很是彆扭， 無整天沒感。 想法， 長的不是太出挑， 但是有一 口好牙， 會留下乾淨陽光的感覺。 因而很多人為了能有一口值得稱讚的好牙， 需要經常對牙齒進行美白方面的護理。 並且很容易把牙齒護理理解為多刷牙， 不是很正確。 想要進行牙齒美白， 需要依據下面三個方面來進行， 單一注重牙膏， 不一定收穫好效果。

1、我們可以選擇無糖木糖醇口香糖來美白牙齒， 因為木糖醇是很自然甜味劑， 它可以防止牙齒上面 長出那些菌斑點。 經常嚼分泌我們嘴裡的唾液， 然而唾液就是我們嘴裡最天然的清潔劑， 可以清潔我 們的牙齒縫裡面的髒東西， 所以想要牙齒美白， 一天刷牙是必須的， 最好是每日三餐後都要涮牙，

涮 牙以後再嚼一粒無糖木糖醇口香糖就可以更好的美白了。

2、我們還可以用醋來美白牙齒， 就是在涮牙之前先河下一小口醋在嘴裡漱口三分鐘， 然後把醋吐出 來， 再擠牙膏涮牙， 長期這樣做， 你會發現你的牙齒會越來越白淨的。 涮牙還有注意不能敷衍了事， 一定要上上下下裡裡外外都刷一遍， 刷牙至少要五分鐘時間。

3、美白牙齒還應該注意飲食， 不能把碳水化合物的食物吃太多， 不能吃太多麵包、威化餅等零食， 也不能喝太多的帶色素的飲料， 不能喝太多糖的水。 應該多補充維生素c， 可以多吃水果， 最好是像 蘋果那樣的堅硬果子， 尤其是蘋果也有很好的美白效果哦。

牙齒的作用不止增添美麗這一點， 我們吃東西咀嚼出香味，

也完全依靠了牙齒的功勞， 沒牙齒， 我們 根本就不能咀嚼東西。 人的牙齒很容易受到後天因素和年齡增長的影響， 小時候吃糖多會有蟲牙， 年 齡大了， 牙齒會鬆動退休。 想實現牙齒美白， 吃糖這個問題要慎重， 最好在吃完東西之後， 立即進行 漱口， 清除掉牙齒間隙的細菌。