懷孕中期上火了怎么辦_孕婦老上火怎么辦

孕婦懷孕期間因為經常煩躁， 而且莫名其妙的心煩意亂， 所以這都是導致上火的原因， 再加上孕激素和營養物質， 血液循環的不穩定， 孕婦出現上火之后會影響心情， 甚至會便秘傷肝， 傷害到腸胃健康， 所以在平時可以多吃些清熱祛火的食物， 但是一定要保持清淡， 不要吃的太過于豐盛。

孕婦上火的危害

1、影響心情

孕期女性因為體內各種激素的原因心情會受到影響， 如果這個時候孕婦又受到上火的折磨， 那么孕婦的心情會大受打擊。 孕婦會出現心情不寧和煩躁不安之感， 有些孕婦上火后可能還會有過激行為。

2、便秘

孕婦上火后， 會影響消化系統， 導致孕婦無法正常排便。 而人有三急， 如果無法正常排便， 那么就會波及孕婦的心情， 從而影響胎兒。

3、傷肝

孕婦上火就會傷害到孕婦的肝部。

孕婦吃什么可以降火？

1、牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重"上火"，

引起煩躁， 其實， 夏飲牛奶不僅不會"上火"， 還能解熱毒、去肝火。 中醫認為牛奶性微寒， 可以通過滋陰、解熱毒來發揮"去火"功效， 而且牛奶中含有多達70%%左右的水分， 還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。 需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用， 否則很多營養成分都將被破壞。

2、草莓草莓不但好吃， 還有藥用價值。 中醫認為它有"去火"功效， 能清暑、解熱、除煩。

3、西瓜西瓜性涼， 吃了不會引起"上火"、心煩， 而且含有豐富鉀鹽， 能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

西瓜是一種營養極為豐富的上好食品。 孕婦在妊娠期間常吃些西瓜， 不但可以補充體內的營養消耗， 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足， 據調查， 妊娠早期吃些西瓜， 可以生津止渴， 除膩消煩， 對止吐也有較好的效果。

妊娠末期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高， 常吃些西瓜， 不但可以利尿去腫， 還有降低血壓的功能。 產前和產后吃些西瓜， 可以治療和糾正孕婦貧血。

如在盛夏分娩的孕婦， 常吃些西瓜可以防暑降溫， 消夏驅暑。 西瓜含糖份有補充能量， -保護肝臟作用， 因此孕婦常吃些西瓜也是大有好處的。 分娩過程中， 許多產婦有精神緊張， 產程延長、失血。

西瓜優點雖多， 但食用也不能無限度，

患糖尿病或者其它疾病的孕（產）婦， 食用西瓜需在醫生指導下進行， 切不可隨心所欲， 以免病情加重， 影響大人及孩子的身體健康。 西瓜生冷食用有害的說法雖不科學， 但過多食用對孕（產）婦及孩子確實不利。

4、大豆大豆在滋陰、"去火"的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。

5、西紅柿盡管一年四季都可見， 但西紅柿在夏季最多， 最甜， 營養也最豐富。 它同樣可"去火"。