​太陽玄疼是怎麼回事

太陽穴對於人體來說是非常重要的一個穴道， 其位於人體額頭旁側凹陷的位置， 按揉太陽穴對於治療頭疼、牙齒疼痛以及面部發麻有著很好的效果。 而有時太陽穴也會出現有疼痛的情況， 出現了這種情況的原因有很多， 用腦過度、壓力過大等等都有可能是引起原因。 那麼下面就來詳細介紹一下太陽玄疼是怎麼回事。

原因

腦疲勞的產生， 可來自身、心這兩個方面。 從身的角度來看， 有兩個原因：一是用腦過度， 導致物極必反， 久而久之， 大腦疲勞容易而恢復卻十分緩慢;二是護體不當， 五臟六腑、四肢百骸的疾病嚴重影響了腦功能的正常發揮， 比如頸部氣血不暢， 便會造成營養物質的輸送困難。

從心的角度來看， 也有兩個原因：一是社會競爭日趨激烈， 知識經濟時代更強調既拼體力又拼腦力。 二是家庭、學校、個人， 面對嚴峻的升學形勢與謀職形勢，

被迫人為地加大了大腦的工作強度， 消耗過大而攝入不足， 自然會導致腦疲勞。

緩解方法:

健腦術

1.按摩術：①全身放鬆， 閉眼靜心。 用右手中指輕輕點揉眉心， 時間是3分鐘。 ②全身放鬆， 閉眼靜心。 用雙手中指同時輕輕點揉太陽穴， 時間3分鐘。 ③全身放鬆， 閉眼靜心。

用雙手食指同時輕輕點揉雙耳耳垂後凹陷處18次。 如產生大量唾液， 可分三口慢慢將唾液咽下， 以滋潤五臟六腑。 ④全身放鬆， 閉眼靜心。 用雙手食指輕輕按摩後腦玉枕部位， 時間是3分鐘。

2.拍打術：一旦出現腦疲勞， 應立即放鬆身心， 可用雙手五指輕輕地拍打頭部。 注意事項：①拍打力量一定要小， 最好以無聲為度。 ②要用指頭而非掌心輕輕拍打發梢， 能不接觸頭皮， 效果更好。 ③時間是3分鐘。

3.吐納術：用鼻輕輕地吸一口氣， 意想自己納入全宇宙一切輕靈之氣， 用口慢慢地呼一口氣， 意想自己吐出全身心所有穢濁之物。 以上為1次， 可反復吐納36次。 環境宜清新而寧靜， 意念宜輕巧而淡雅。

4.觀想術：站、坐、臥不拘， 閉目冥想：①青山綠水。 ②紅日白雪。 ③絲路花雨。 ④仙鶴壽龜。 這4種良性意境， 分別觀想3分鐘。 可以集中進行， 也可以隨機分散安排。