中藥飲片泡茶有效緩解咽喉痛
秋冬季節氣候多變，
容易因過敏、感冒而喉嚨痛，
天氣轉涼後吃刺激食物如麻辣火鍋，
也會引起咽喉痛。
針對不同原因引起的咽喉痛，
飲用適當的中藥飲片作為茶飲，
可緩解或治療疼痛。
以下茶飲每份皆為600毫升，
一天可喝2～3杯。
茶飲中所用藥材多有清熱、潤滑功效，
但手腳冰冷、腸胃不佳的虛寒體質者，
或正在腹瀉期間，
則不宜飲用，
需要結合其他溫脾腎的食藥物配伍食用。
百合貝母茶
症狀：過敏時， 容易咽喉發癢而乾咳， 使咽喉充血、發炎。
材料：百合、貝母粉、沙參各10克。
功效：百合可提升免疫功能；沙參可減低咽喉乾燥及過敏症狀。
做法：將材料加入600毫升的沸水沖泡， 燜5分鐘後即可飲用。
注意：沙參為涼性藥材， 腸胃功能不佳或因著涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。
金銀花橄欖茶
症狀：感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。
材料：金銀花10克， 薄荷5克， 橄欖5顆。
功效：金銀花抗病毒；橄欖緩解疼痛；薄荷疏風清熱、消炎。
做法：金銀花及橄欖加600毫升水煮沸後， 再放薄荷， 轉小火煮5分鐘， 去渣後飲用。
注意：金銀花、薄荷為涼性藥材， 清五臟實火， 常四肢冰冷的虛寒體質者， 不宜飲用。
麥冬白木耳茶
症狀：喝煙酒或辛辣食物會刺激咽喉部黏膜， 造成黏膜受損而疼痛。
材料：麥門冬、玄參各10克， 白木耳5克。
功效：滋陰降火；白木耳富含植物膠質， 可滋潤受損黏膜。
做法：將材料加入600毫升滾水沖泡， 燜10分鐘後即可飲用。
注意：麥門冬、玄參為涼性藥材， 有軟便功效， 有腹瀉症狀的人不宜飲用。
膨大海茶
症狀：聲帶使用過度， 容易使咽喉發炎、水腫而疼痛。
材料：膨大海6克， 甘草2～3片。
功效：膨大海開音潤喉， 有消炎消腫的效果；甘草可清熱解毒， 緩急止痛。
做法：將材料加入600毫升沸水沖泡， 燜10分鐘後即可飲用。
注意：膨大海有通便效果， 有腹瀉症狀的人不宜飲用。
要避免吸煙飲酒， 不吃油炸燒烤或辛辣食物， 並且要每隔2～3小時喝水約300毫升， 有助於改善咽喉不適。
百合貝母茶
症狀：過敏時， 容易咽喉發癢而乾咳， 使咽喉充血、發炎。
材料：百合、貝母粉、沙參各10克。
功效：百合可提升免疫功能；沙參可減低咽喉乾燥及過敏症狀。
做法：將材料加入600毫升的沸水沖泡， 燜5分鐘後即可飲用。
注意：沙參為涼性藥材， 腸胃功能不佳或因著涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。
金銀花橄欖茶
症狀：感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。
材料：金銀花10克， 薄荷5克， 橄欖5顆。
功效：金銀花抗病毒；橄欖緩解疼痛；薄荷疏風清熱、消炎。
做法：金銀花及橄欖加600毫升水煮沸後， 再放薄荷， 轉小火煮5分鐘， 去渣後飲用。
注意：金銀花、薄荷為涼性藥材， 清五臟實火， 常四肢冰冷的虛寒體質者， 不宜飲用。
麥冬白木耳茶
症狀：喝煙酒或辛辣食物會刺激咽喉部黏膜， 造成黏膜受損而疼痛。
材料：麥門冬、玄參各10克， 白木耳5克。
功效：滋陰降火；白木耳富含植物膠質， 可滋潤受損黏膜。
做法：將材料加入600毫升滾水沖泡， 燜10分鐘後即可飲用。
注意：麥門冬、玄參為涼性藥材， 有軟便功效， 有腹瀉症狀的人不宜飲用。
膨大海茶
症狀：聲帶使用過度， 容易使咽喉發炎、水腫而疼痛。
材料：膨大海6克， 甘草2～3片。
功效：膨大海開音潤喉， 有消炎消腫的效果；甘草可清熱解毒， 緩急止痛。
做法：將材料加入600毫升沸水沖泡， 燜10分鐘後即可飲用。
注意：膨大海有通便效果， 有腹瀉症狀的人不宜飲用。
要避免吸煙飲酒， 不吃油炸燒烤或辛辣食物， 並且要每隔2～3小時喝水約300毫升， 有助於改善咽喉不適。
