一直咳嗽怎麼辦 8款食療方幫你趕走咳嗽
一直咳嗽怎麼辦?老是咳嗽不僅影響我們的生活品質， 而且對我們的身心健康也造成了一定的危害。 那麼咳嗽吃什麼好的快?有哪些治療咳嗽的偏方呢?今天小編就來推薦你8款藥膳食療方幫助你趕走咳嗽， 讓你擁有一個健康的身體!快來看看吧。
(1)銀耳橘羹
食材：水發銀耳100克， 罐頭糖水橘200克， 白糖適量。
做法
1.將銀耳去蒂洗淨， 加水適量， 用文火煮透。
2.用大火燉燒時， 加入白糖和清水， 待銀耳質地預想軟時加入罐頭橘瓣， 稍煮， 當點心食用。
功效：具有補氣益腎、止咳化痰的功效。 適用於肺熱咳嗽， 肺燥乾咳， 痰中帶血等。
(2)蘋果羹
食材：蘋果1個， 雪梨1個， 陳皮3克， 白糖30克， 澱粉適量。
做法
1.首先將蘋果和梨的皮、核去掉， 然後洗乾淨切成丁塊狀， 將陳皮洗乾淨切碎， 把切好的食材一起放到鍋裡面， 然後加入適量的清水， 煮熟至爛。
2.加入白糖， 再用濕澱粉勾薄芡， 佐餐食用。
功效：具有補中益氣、清熱化痰的功效。 適用於咳嗽有痰。
(3)百合參耳湯
食材：百合15克， 銀耳 12克， 太子參15克， 冰糖適量。
做法
1.先將銀耳用清水泡發， 去雜質洗淨， 與洗淨的百合、太子參一同放入砂鍋內，
2.水適量， 先用武火煮沸， 再轉用文火燉至銀耳熟爛， 加冰糖調味， 分2次溫服， 日服1劑。
功效：具有滋陰益氣的功效。 適用于肺胃氣陰不足所致的咳嗽、少氣、口乾等。
(4)蜂蜜雞蛋湯
食材：蜂蜜35克， 雞蛋1個。
做法：先將蜂蜜加水300亳升煮開， 打入雞蛋， 煮至微沸， 頓服， 早晚空腹服用。
功效：具有潤肺止咳的功效。 適用於肺燥乾咳、久咳。
(5)胡蘿蔔紅棗湯
食材：胡蘿蔔120克， 紅棗40克。
做法
1.首先把紅棗洗乾淨， 然後放在清水裡浸泡2小時， 將胡蘿蔔洗乾淨， 然後和紅棗一起放入砂鍋中。
2.加入清水， 煮約1小時左右， 以紅棗熟爛為度， 日服1劑， 分早晚2次服用。
功效：具有養陰益氣、利氣止咳的功效。 適用于氣陰不足， 肺氣上逆所致的嗆咳陳作、口幹自汗、精神疲乏等症。
(6)百合雞蛋湯
食材：百合60克， 雞蛋2個。
做法：先將百合洗淨， 與洗淨的雞蛋一同入鍋內， 加入適量， 煮至蛋熟， 去蛋殼， 日服1劑， 飲湯， 吃蛋和百合。
功效：具有補肺和營養的功效。 適用於肺虛久咳。
(7)沙參百合鴨湯
食材：北沙參30克， 百合30克， 肥鴨肉150克。
做法
1.將北沙參、百合、鴨肉分別洗淨， 一同入鍋， 加入適量。
2.先用武火燒沸， 再用文火燉至鴨肉熟爛， 飲湯吃鴨肉。
功效：具有養陰潤肺、清熱化痰的功效。 適用于肺熱陰虛所致的咳嗽咯痰， 口燥咽幹， 肺結核咳嗽等。
(8)百合枇杷羹
食材：鮮百合30克， 鮮枇杷30克， 鮮藕30克， 澱粉、白糖適量， 桂花少許。
做法：先將鮮藕洗淨切成片， 與百合、枇杷一同入鍋加水煮， 將熟時加入適量的澱粉調勻成羹， 食用時加白糖和桂花各少許， 不拘時食用。
功效：具有潤肺、清熱止咳的功效。 適用於燥熱傷肺， 肺陰不足， 虛熱擾胸所致的乾咳不止。
咳嗽吃什麼好的快
雞蛋
雞蛋的營養成分十分豐富， 經常食用能夠達到益氣養血的功效， 而且雞蛋具有滋陰潤燥的功效。 只要是陰虛的人都可以食用， 特別是雞蛋和大豆一起吃， 對身體更加有好處。
鴨肉
鴨肉性平， 味甘鹹， 具有滋陰養胃的功效。 《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰， 清虛勞之熱， 養胃生津”。 民間也認為鴨是最理想的清補之物， 陰虛體質宜食之。
豬肉
性平， 味甘鹹， 有滋陰和潤燥的作用。 清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液， 充胃汁， 滋肝陰， 潤肌膚， 止消渴。 ”
《本草備要》亦載：“豬肉， 其味雋永， 食之潤腸胃， 生精液， 澤皮膚。 ”所以也適宜陰虛體質者食用。
牛奶
牛奶亦是具有性平， 味甘的特點， 它富含豐富的的營養， 具有滋陰養液、生津潤燥之功效。
歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多讚譽， 或稱牛奶“潤肌止渴”， “潤皮膚”， “潤大腸”， 或曰“滋潤五臟”， “滋潤補液”。 凡體質屬陰虛者， 宜常食之， 裨益頗多。
甲魚
性平， 味甘， 有滋陰涼血作用， 為清補佳品， 對陰虛之人， 食之最宜。 《本草備要》中說它能“涼血滋陰”。 《隨息居飲食譜》也認為甲魚可以“滋肝腎之陰， 清虛勞之熱”。
所以， 甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，
龜肉
性平， 味甘鹹， 能滋陰補血， 故陰虛者宜食之。 《醫林纂要》中就曾說它能“治骨蒸勞熱， 陰虛血熱之症”。 由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠， 同樣具有滋陰補血的功效， 陰虛之人也宜服食。
干貝
又稱江珧柱、馬甲柱， 為一種海鮮食品。 性平， 味甘鹹， 能滋陰補腎。 《本草求真》說它能“滋真陰”。
《本草從新》稱它“療消渴”。 干貝肉質細嫩， 味道鮮美， 屬高蛋白食品， 故陰虛之人宜常用干貝燉湯， 最為有益。
海參
有滋陰、補血、益精、潤燥的作用。 《藥性考》說它“降火滋腎”。 《食物宜忌》亦載：“海參補腎精， 益精髓”。
清代食醫王孟英認為海參能“滋陰， 補血， 潤燥”。 海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品， 大能補益，又能滋陰，陰虛體質宜常食之。
總結：通過小編上文的介紹，你知道一直咳嗽怎麼辦了嗎?你知道小編推薦的有哪8款藥膳食療方可以幫助你你趕走咳嗽了嗎?你知道咳嗽吃什麼好的快了嗎?大家在平時一定要注意保護好自己的身體，這樣才能遠離疾病，擁有一個健康的身體!
大能補益，又能滋陰，陰虛體質宜常食之。總結：通過小編上文的介紹，你知道一直咳嗽怎麼辦了嗎?你知道小編推薦的有哪8款藥膳食療方可以幫助你你趕走咳嗽了嗎?你知道咳嗽吃什麼好的快了嗎?大家在平時一定要注意保護好自己的身體，這樣才能遠離疾病，擁有一個健康的身體!
