色彩調節心情 讓生活五彩斑斕
在我們生活的空間， 到處都是五彩斑斕的色彩， 也許人們早已習慣與色彩相伴， 但並沒有在意， 正是這些不同的色彩， 與人們生活的各個環節息息相關，
色彩是視覺傳達資訊的一個重要因素， 能表達情感， 能給人們帶來不同的情緒、精神以及行動反映。 康定斯基在中也指出：色彩直接影響著精神， 色彩和諧統一的關鍵在於對人類有目的的啟示激發。
近幾年， 人們對於健康的關注越來越多， 面對不同的生活壓力和工作壓力， 身心疲憊， 但人們又不知道怎樣去調節種種壓力， 而色彩在某種程度上擔當了這一角色。
色彩療法對於中國人來說很陌生， 但它對人的身心健康卻起著至關重要的作用。 為何醫院裡護士小姐要穿白大褂、粉大褂呢?手術人員為何都穿綠色大褂呢?因為綠色給人平和、安寧的視覺感受， 利於被手術者放鬆心情，
色彩療法簡稱色療， 它是基於並不是所有人都適合所有顏色而出現的。 但色彩所帶給人的視覺心理功能卻會受到思維者的年齡、性格、經歷、民族、地區、環境、文化、修養等諸多因素的影響。 一個人所處的色彩環境不同， 他(她)所表現出來的心理和身體的感受也會不同。
空氣的污濁， 環境的惡化， 生活、工作壓力等， 使很多人都處於亞健康狀態， 心理專家建議可以通過色彩搭配來協助調節身心的健康。
紅色
紅色會使人產生活潑、生動、不安的反應。 它飽含著一種力量、熱情， 它會刺激和興奮神經系統， 增加腎上腺素分泌和增強血液迴圈。 但接觸過多， 會產生焦慮和身體受壓的情緒， 使易於疲勞者感到筋疲力盡。 當一個人心情抑鬱時， 看到紅色會立刻改變心情狀態， 但不要過久。
橙色
具有富麗、炫耀、炙熱的感情意味， 像太陽光， 產生活力，
黃色
是色彩中最亮的顏色， 具有快樂、活潑、希望、光明的感受特點。 能帶來尖銳感和擴張感， 可刺激神經和消化系統， 加強邏輯思維。 但金黃色的裝飾易造成不穩定和任意行為， 所以在寢室與活動場所， 最好避免使用。 它也常用於警示色。
綠色
大自然色， 給人和平、年輕、新鮮的感覺， 它安寧靜止的特性有益消化， 促進身體平衡， 並能起到鎮靜作用， 能舒緩人們疲勞的腦神經和視神經， 對好動或身心受壓抑者有益。 它還對暈厥、消極情緒者有一定的克服作用。
紫色
具有藍、紅雙重性格， 積極、威嚴、尊貴。 我國古代就賦予它特殊的含義， “紫禁城”、“紫氣東來”， 還稱天為“紫虛”。 它對運動神經、淋巴系統和心臟系統有作用， 可維持體內鉀的平衡， 有促進安靜和愛情及關心他人的感覺。
藍色
海洋色、天空色， 冷靜， 理智、透明、廣博， 並具有很強的穩定性， 是一種內斂、收縮、學習的色彩。 它可調和肌肉，
黑色
消極色， 寂寞、神秘但具有嚴肅、含蓄、莊重的意味。 據說英國有一座橋， 一開始是黑色的， 跳橋自殺的人很多， 後來把它漆成綠色， 由於色彩的心理暗示作用， 自殺的人少了。 當一個人情緒低落時， 最好避開黑色或燈光昏暗的場合。
色彩是斑斕的、炫目的， 人的情緒是多變的， 要想擁有健康的身體， 就要學會用色彩來調節自己的心情。
