皰疹原來是這些原因引起的，還不來看看？

皰疹是在日常生活中非常常見的一種皮膚病類型， 而且它一般呈帶狀分佈， 這不僅會嚴重影響個人的影響， 而且會讓患者十分難受， 所以瞭解它的病發原因及時做好預防就顯得尤為重要。 引起皰疹的原因大致有單純的皰疹病毒感染、消化系統的問題以及沒有注意衛生情況， 所以人們需要從這三個方面入手， 根據自身的實際情況， 判斷病因， 通過良好的飲食習慣、規律的休息時間、晚上堅持刷牙、每天進行適量的運動以及保持良好的心態來治療， 如果病症嚴重需要及時就醫治療。

一、皰疹的原因

1、是由於單純的皰診病毒感染所引起的， 在中醫裡面被稱為上火。 一般在口唇或者口角會長泡， 是由於感冒發燒， 過度疲勞， 睡眠不足， 心情不好等因素所引起的免疫力下降， 而造成某些病菌大量繁殖， 感染形成水泡。

2、剛開始長泡泡的時候有灼熱的感覺，

3、這種由於病毒感染形成的小泡泡， 一般都成群的出現， 一段時間會自己癒合。 但是如果平時習慣不好， 可能會延長泡泡出現的時間。

4、消化系統的問題。 晚上不要吃乾燥辛辣的食物。 會刺激胃黏膜， 水分的利用率， 造成水分的缺失， 從而引起上火。

雖然這種水泡危害程度不大， 但是如果不注意的話可能會造成大面積的感染， 而且有疼痛的感覺會影響平時的進食。

所以要注意日常的生活習慣， 防止“上火”。

二、怎麼樣去預防皰疹的出現呢？

1、良好的飲食習慣。

平時要注意營養的搭配， 清淡飲食。 多吃高蛋白低脂肪的食物。 多吃新鮮蔬菜和水果補充維生素， 多吃下火的食物。 少吃高鹽高油辛辣有刺激性的食物。 平時要多喝水， 減少內熱， 避免上火。

2、規律的休息時間。

如果經常熬夜， 會導致內分泌系統紊亂， 新陳代謝功能受到一定的影響， 容易引起上火。 所以平時要早睡早起， 保持充足的睡眠。

3、晚上要記得刷牙。

口腔衛生很重要。 如果牙齒中含有大量的細菌， 造成牙齒發炎引發各種牙齦疾病， 也會導致細菌蔓延到嘴唇引起嘴唇感染。 在平時在晚上的時候要記得刷牙， 睡前不要吃東西， 可以用淡鹽水漱口。

4、每天進行適量的運動。

每天進行一定量的體育運動可以加速血液迴圈，

5、保持良好的心態。

不良的情緒會是內分泌紊亂， 調節功能下降。 容易引起內熱， 造成上火， 所以平時要保持一個良好的心態。