羋八子喝過的長壽粥你知道多少
隨著《羋月傳》的熱播， 裡面相繼出現了各種熬給羋八子喝的長壽粥的名字與做法。 而且現在正值冬天， 當然少不了要喝些養生長壽粥。 想知道粥的做法大全以及粥的各種做法嗎?那就一起來看看吧。
粥的做法有很多， 而且每款粥的功效也不一樣， 選擇好適合自己的粥， 健康長壽一輩子。
紅棗黑豆黃芪粥
用料
生黃芪20克、大棗10枚、黑豆40克， 加清水放入砂鍋中， 先將黑豆煮爛， 然後放入黃芪、大棗共煮， 熟後可加入適量白砂糖飲服。
功效
紅棗補氣養血， 調和脾胃。 黑豆滋補肝腎， 補益止汗， 滋陰潤肌。 黃芪中含有較豐富的微量元素硒， 經常服用可增加機體免疫功能， 從而達到抗癌消腫作用。
三味合用， 有補肝益腎， 益氣固表， 養陰止汗， 適用於脾胃虛弱， 氣虛自汗之症。
薏米山藥粥
用料
山藥200克， 薏米80克， 白米適量。
首先將薏米洗淨， 然後用清水浸泡2小時左右， 再把山藥洗淨切塊，
調成小火煮30分鐘， 然後倒入大米繼續用小火煮20分鐘。 山藥塊放入鍋中再繼續煮10分鐘即可。
功效
薏米， 可以利水清熱、健脾、止瀉、利尿、抗癌、除燥熱、美白皮膚， 治扁平疣;而山藥味甘、性微溫、益氣補脾、降血糖、增強免疫力、固腎益精。
梨粥
用料
梨2只， 先將梨清洗乾淨， 切成小塊， 備用， 大米清洗乾淨， 放入鍋中， 加入適量的清水， 而後再放入已經切好的梨， 與米一同煮成粥。
功效
梨有著非常好的清熱、潤肺、化痰的功效， 梨粥適用於肺熱咳嗽、上火、食欲不振、口乾舌燥、發熱等多種症狀。
紅棗野鴨湯
用料
老鴨， 當歸20克， 紅棗4~8枚， 枸杞5克， 生薑適量。 老鴨洗淨去內臟後， 與生薑、當歸、大棗、枸杞、鹽少許置於砂鍋中加水同燉，
功效
鴨肉性屬寒涼， 能滋陰消暑、補虛養腎， 而鴨肉與性溫味甘、具有補血活血功效的當歸相配， 既可使鴨肉的寒涼之性不至太過， 適用於氣血不足、陰虛體弱及久病之後的老人和女性。
大棗補氣血的同時其所含有的糖分又可使湯味可口。 不過這湯也不宜過多服用， 多食鴨肉易致氣滯、清腸。
除了上面介紹的幾款長壽粥之外， 其實還有許多同樣可以達到長壽效果的營養粥， 不妨來看看。
方法一
主料
天冬15克， 麥冬15克， 熟地25克， 生地25克， 人參10克， 豬脊髓200克。
做法
將麥冬、天冬、熟地、生地、人參洗淨， 麥冬、人參切薄片，
功效
滋陰補髓， 頤養容顏。 用於氣血不足、容顏無華， 或陰虛內熱之潮熱心煩、腎陰虧虛面有暗斑者。
方法二
黃精50克， 生地50克， 雞蛋3個， 冰糖20克。
做法
黃精、生地洗淨， 切片;雞蛋煮熟， 去殼。 同放入砂鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 放入冰糖， 文火煲半小時， 飲湯吃蛋。 每天1料。
功效
滋潤養顏。 用於顏面枯槁無華、毛髮乾枯脫落、面皺膚糙等。
方法三
材料
黃芪30克， 鱔魚300克， 生薑1片(切絲)， 紅棗5枚(去核)， 大蒜2條。
做法
黃芪、紅棗洗淨， 大蒜洗淨切段， 鱔魚殺後去腸雜、洗淨、斬件。 起油鍋放入鱔魚、薑、鹽、炒至鱔魚半熟， 將全部用料放入鍋內， 加清水適量，
功效
補氣養血、健美容顏。 用於氣血不足之面色萎黃、消瘦疲乏等。
方法四
材料
人參10克， 海參(水發)150克， 香菇20克， 豬瘦肉150克， 荷蘭豆仁50克， 竹筍60克， 精鹽、上等魚露、香油各適量。
做法
海參洗淨切小塊， 香菇切絲， 豬瘦肉切片， 竹筍切片， 人參切小片， 荷蘭豆仁洗淨。 將全部用料放砂鍋中， 加清水適量燉煮， 至豬瘦肉熟爛即可。 加入魚露、味精、香油後， 食用佐膳。 每天1料。
功效
大補氣血， 增加食欲。 用於久病氣弱不復或年老體衰、胃納不佳、精神萎靡、身體疲倦者。
方法五
原料
枸杞子30克， 田雞300克， 魚膠30克， 豬腰1個。
做法
枸杞子洗淨;田雞取腿起肉去骨;魚膠用開水浸軟剪絲;豬腰洗淨切開;去脂膜， 切片。 大蒜頭去皮。
功效
補氣血、養容顏。 用於氣血不足、失於調養， 症見神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。
方法六
材料
大米， 蝦， 胡蘿蔔， 西生菜。
做法
1、鍋中放水， 將一把米放入鍋中開煮。 水開後加入胡蘿蔔切成的小碎丁。
2、準備蝦三隻， 兩隻去皮， 剁成蝦泥;剩下的一隻去皮但保留蝦尾， 從後背開刀， 在接近蝦尾處切個小口， 將蝦頭從中穿出做出造型。
3、西生菜切小片。
4、待步驟(1)中的粥開始粘稠時， 放入蝦泥攪拌均勻， 再放入造型好的蝦略煮一會。
5、關火， 將粥盛出， 撒上西生菜葉。 撈出造型好的蝦裝飾在碗邊上即可。
結語：以上就是為您介紹的羋八子喝過的長壽粥你知道多少， 你們都瞭解了吧。這對於喜歡喝粥的人來說，真的是極好的。看了上面說的粥的做法大全以及粥的各種做法，想喝的就動手做一做。 你們都瞭解了吧。這對於喜歡喝粥的人來說，真的是極好的。看了上面說的粥的做法大全以及粥的各種做法，想喝的就動手做一做。
