腦袋總是暈怎麼辦
有些人老是會覺得腦袋嗡嗡作響， 老暈暈的， 其實腦袋總是暈是十分普遍的症狀， 除耳髓不平衡外， 它的成因眾多， 如藥物影響、心律失常等。 遇有頭暈， 除了儘量爭取休息， 飲食方面要少食多餐及避免油膩的食物， 皆有助於舒緩不適。
1)頭暈分為以下三大病狀：
1. 天旋地轉--患者會感覺到周圍的景物在旋轉， 自身也可能在轉。
2. 頭重腳輕--沒有天旋地轉的感覺， 但總覺得“頭重重， 腳浮浮”， 提不起精神來。
3. 前一黑--感到視覺模糊， 甚至暫時失去知覺。
大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作， 這時要留意自己的飲食， 應少食多餐、避免油膩食品， 亦可在進食前先服食藥丸， 都有助減輕症狀。
2)持續頭暈須注意：
1. 頭暈嚴重應儘量臥床休息， 在上下床時應慢慢進行， 因平衡系統需要時間適應。 相反， 如果頭暈情況持續(尤其情況維持一個月以上者)就應保持適當運動，
2. 頭暈超過兩周要檢查。
問題持續或嚴重的話， 應往醫生處接受進一步檢查。 一般普通急性頭暈， 最多維持一至兩個星期左右便消失， 若超過的話就應儘快找醫生。 患者通常要進行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查， 甚至可能要檢驗聽覺、作頭部電腦掃描等。
3)為什麼會頭暈?
頭暈的原因不一， 一般有以下幾種：
1. 中耳及內耳疾病--不同的耳部問題都能引起暈眩， 如中耳炎、美尼氏症等， 一般感冒病毒也會入侵內耳而引起問題， 甚至引致嘔吐等現象。
2. 藥物影響--一些降血壓藥、心臟及糖尿藥， 甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。
3. 心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈， 其中心跳過慢影響較多。
4. 慢性疾病--糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好， 也會出現上述情況(如血糖過低)。
5. 貧血--懷孕期間或婦女月經量大， 都會令血液含氧量減低， 造成暈眩。
6. 血壓過高或過低--血壓過高或過低， 都能對大腦造成影響而引致頭暈。
4)治療頭暈的食療膳方：
1. 紅糖雞蛋
取豆油適量， 2個雞蛋、30克紅糖(用少許水攪拌)。 將豆油放鍋內燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌後倒入鍋內煎熟， 空腹服用， 連服10天。 為鞏固療效， 也可多服幾天。
2. 籬欄蛋粥
用中草藥籬欄25克， 帶殼雞蛋1個， 大米50克。 煮成稀粥， 可加適量油、鹽、味精調味。 煮熟後， 去籬欄渣和蛋殼， 一天分2次食用藥粥和雞蛋， 一般連續食用3天，
3. 鴨蛋豆羹
取鴨蛋1個、赤豆20粒。 攪勻蒸熟， 早晨空腹服， 每日1次， 連用7天有特效。
4. 四君子湯
用夏枯草、生杜仲各25克， 生白芍15克， 黃芩10克。 先煎前3味藥， 放入3茶盅水， 熬30分鐘， 撤火， 稍停再加入黃芩， 煎5分鐘即成， 每天早晚各服1次。 服後即能感覺頭輕眼亮， 沒有其他副作用。
5. 菊花功能
取菊花適量。 菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩， 能使小便清長。 高血壓的人可用菊花枕頭， 對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。 可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲， 曬乾待冷裝入枕袋內再縫密即可。
6. 茉莉花燉雞蛋
用黑布蒙住眼睛休息，
如果感覺頭暈暈的現象比較輕微的話， 可以採取上面的方法， 可是如果病情加重， 就要及時去看醫生， 要不然就會耽誤病情。 千萬要解除思想顧慮， 不要胡思亂想， 加強與疾病作鬥爭的信心。 而在恢復工作或學習後要注意勞逸結合， 生活規律化。
