吃什么能固精

上了年紀之后， 中年男性特別注重養生， 其中采取中醫藥手段是中年男性養生的必要手段。 而固精也是中醫學上男性養生的重要方法， 通過好的手段進行固精， 可以明顯提升一位男性的性功能。 固精方法得當也是促進夫妻之間房事和諧的重要手段， 所以吃什么食物有助于男性身體固精呢?

固精是什么意思

固精是中醫房室養生的一大特色， 是保養精氣的主要方法。 這里的精， 既指生殖之精， 也指五臟六腑之精。

固精的食物有哪些

1、綠色蔬菜：綠色蔬菜含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。

2、溫性食物：可食一些性溫， 味甘的食物， 如：麻雀肉、麻雀蛋、枸杞子、胡桃肉等， 這類食物有補腎陽， 益精血的作用。

固精不宜吃的食物

1、芹菜：芹菜具有減少男性精子數量的作用， 因此患者應當忌食芹菜。

2、牡蠣：性質偏涼， 易傷陽氣， 凡男子因精寒不育者， 切勿食用。

3、其他食物：少吃或不吃冷辛辣食物， 如冬瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐等。

固精吃什么水果蔬菜

固精一般的水果以及蔬菜都是可以食用的， 除了上面所說的不能食用之外， 其他的都是可以適當的食用一些。

固精的中藥有哪些

1、仙茅：藥用植物， 具有補腎助陽、益精血、強筋骨和行血消腫的作用。

2、巴戟天：藥用植物， 主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經不調、少腹冷痛、風濕痹痛、筋骨痿軟。

3、覆盆子：可入藥， 有多種藥物價值， 其果實有補腎壯陽的作用。 覆盆子油屬于不飽和脂肪酸， 可促進前列腺分泌激素。

4、鹿茸：是一種貴重的中藥， 用作滋補強壯劑， 適合治虛弱、神經衰弱等療效。

5、魚鰾膠：據《本草綱目》稱， 有補精益血、強腎固本之功效。