哪些高纖維食品導致不孕

如果你是想要懷孕的女性朋友的話， 過量攝入高纖維的食物就會降低受孕能力。 造成不孕的發生。

1、燕麥。 燕麥含有豐富的蛋白質， 可補充人體所需的氨基酸和營養素， 促進骨骼和智力的發育。 但是， 食用燕麥過多會誘發不孕， 所有育齡女性不宜長期食用它。

2、綠豆。 綠豆富有營養， 蛋白質含量高， 纖維含量也比較高， 所有女性不宜過多地吃綠豆， 以免發生不孕。

3、蕎麥。 蕎麥的含有人體必需的8種氨基酸， 其中的蛋白質是完全可溶的， 營養價值相當好， 但是女性長期食用容易引起不孕。

4、高粱。 高粱富含澱粉、粗脂肪、蛋白質等，

5、黑米。 黑米的營養價值遠高於普通的大米， 富含高蛋白和維生素B1， B2和鐵、磷等多種元素。 但女性過量食用的話會引起不孕， 應少吃。