臉上兩邊肉多怎麼辦

有句話這樣說：一胖先胖臉， 一瘦先瘦胸。 現在很多女性都開始注重自己的體型、外貌了， 很多人都追求瘦削的、尖尖的下巴和臉蛋。 有的人想要自己的臉瘦一點甚至去整容院削骨， 這是需要付出很大的代價的。 那麼如果臉上兩邊的肉很多， 又想要減掉臉上兩邊的肉的話有什麼瘦臉的方法呢？

一、臉上的肉怎麼減下來

1、吃東西的方式一定要改變

不少年輕人平常吃東西的時候都喜歡狼吞虎嚥， 這樣的咀嚼方式其實是不正確的， 正確的吃飯方式一定是細嚼慢嚥， 建議大家吃一口食物要在牙齒上咀嚼15-25下， 這樣的慢慢吃飯能夠鍛煉臉部肌肉， 最終能夠讓大家擁有一個勻稱的臉蛋

2、平常多吃清淡的食物 很多的女性為了擁有一個瘦小的臉蛋就選擇了節食的方式， 其實不應該這麼去做， 這種節食的方法不但不減去臉上的肉， 還丟掉了健康，

敷臉法早晚洗臉後， 雙手輕輕拍打或敲擊臉部， 待臉頰呈微紅為止。 此方法不但能促進臉部血液迴圈， 使臉色變紅潤， 還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。 晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘， 堅持兩三個月會看出效果， 這個方法不用花費金錢

3、按摩霜瘦臉

做法：

1.用按摩霜輕輕摩擦皮膚， 其指腹須朝內側。

2.由骨部分往上推託， 並伴隨按摩。 動作慢慢進行， 持續一分鐘。

3.最後沿著眼眶， 以指尖拍打頰骨。

二、注意事項

（1）熬夜:導致胖臉當之無愧的第一元兇！

(2)睡前喝水。 聽說志玲姐姐晚上七點後就不喝水了。

(3)飲食過鹹口味過重。

(4)低頭和凡事和低頭相似相關的動作。 低頭玩手機低頭走路， 窩在沙發收下巴看電視。