治療胃脹食療大清單 7款食譜搞定胃脹

胃脹的感覺很多人都體驗過。 說起來， 胃脹似乎不是什麼大毛病， 可是它卻會讓您寢食難安， 更無法靜下心來工作和學習。 那麼胃脹氣食療方法有哪些呢?專家指出：胃病強調三分治療、七分調養， 胃部脹氣患者除到醫院治療外， 胃脹氣可以在家好好“調養”。 小編為大家介紹幾種胃病調養食療法：

1、薑棗蜜

配方：生薑、大棗、麥芽糖

制法：生薑4片、大棗4枚， 加入1匙麥芽糖， 以滾開水沏泡， 趁熱飲服。

功效：適合腹部綿綿作痛， 飲冷水或受冷後胃痛加重， 熱敷可緩解胃痛者。

2.何首烏茶

配方：何首烏、烏梅、大棗、陳皮

制法：用何首烏茶配以烏梅1枚， 大棗3枚， 陳皮6克。 將上述諸物共放入杯內， 倒入沸水加蓋泡10分鐘， 即可。 每日早晚2次飯前半小時沖泡服用。

功效：何首烏入肝、腎經。 具有補肝腎， 益精血， 潤腸通便， 解毒， 截瘧之功。 臨床多用於眩暈、失眠、頭髮早白、腰膝酸軟、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃腸薄弱的人群。 首烏茶和烏梅、大棗、陳皮合用， 具有清心養神， 健脾開胃之功。

3、四神湯

配方：茯苓、淮山藥、蓮子、芡實

制法：用茯苓20克、淮山藥30克、蓮子20克、芡實10克， 與豬肚或豬瘦肉或豬胰臟同煮服食， 也可將四藥研成粉末和麥芽糖同燉烊化，

功效：此方可以健脾養胃、益腎固精， 有慢性結腸炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。

4、砂仁肚條

配方：砂仁10克、豬肚1000克、花椒、胡椒、蔥白、生薑適量。

制法：按燒菜的一般方法製作。

功效：溫中化濕、行氣止痛、主治胃脘冷痛、脹悶不舒、不思飲食、嘔吐泄瀉。

5.炒谷芽15克， 金桔2-3枚(或桔餅)

制法：將金桔洗淨， 壓扁， 將炒穀芽放入砂鍋內， 加冷水200毫升， 浸泡片刻， 煎煮10分鐘後， 再放入金桔煮5分鐘， 將藥汁潷出， 再加水煎1次， 將兩次藥汁合併， 加入少量糖， 當茶飲。 這種食療法任何人可用。

功效：炒穀芽有健脾理氣的作用， 金桔有理氣和胃的作用。

6、木瓜鯇魚尾湯

配方：番木瓜1個.鯇魚尾100克.

制法：木瓜削皮切塊， 鯇魚尾入油鑊煎片刻， 加木瓜及生薑片少許， 放適量水， 共煮1小時左右.。

功用：滋養、消食、對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

7、橘子皮茶飲

配方：橘子皮， 生薑， 紅棗(剝皮)， 綠茶一包， 水適量。

制法：將所有材料放入鍋中， 以中火熬煮5分鐘， 濾出汁飲服。

功效：消滯、助消化、開胃。