人體止疼開關 哪裡疼痛點哪裡

一、肩頸疼痛：風池穴

風池穴在後頸兩側， 髮際與脊椎外筋處。

方法：雙手大拇指按壓在後腦勺枕骨下緣的風池穴， 沿順時針方向重按輕移，

二、心口痛：內關穴

手腕橫紋往上約三指寬處就是內關。

方法：心臟不好的人突發心絞痛， 可按內關穴。 一般需要按5分鐘。 內關穴是心包經的絡穴， 對其進行點、按能夠活血通絡，

三、頭痛：印堂、太陽穴

印堂穴在前額， 兩眉頭間的中點。 太陽穴在眉梢旁。 按摩這兩個穴位能夠達到疏通經絡、調和氣血的作用。

方法：用手指從印堂開始， 向上沿前額髮際推至太陽穴， 往返3~4遍， 然後用大拇指和其餘四指在穴位上進行節律性地提捏，

四、牙痛：合穀、下關穴

合谷穴位於雙手虎口的最高點。 下關穴在面部， 耳朵前方， 顴骨下方的凹陷處。

方法：感覺牙痛的人， 可以用手指或指關節按壓臉部的對應部位， 並且可以按疼痛一側的合穀、下關穴， 時間約10分鐘。

五、胃痛：足三裡

位於小腿的外側， 膝蓋骨斜下方。

方法：拍按之前， 先搓揉雙手直至發熱， 然後用雙手掌按揉雙側足三裡部位15分鐘左右， 或拍打150下左右， 早晚各一次。

六、腹痛：神闕穴

神闕就是肚臍， 可以疏通腸胃氣， 達到止痛目的。

方法：腹痛的病人， 自己用掌根揉按神闕穴10分鐘， 能起到一定的止痛的作用。

七、痛經：八髎穴

在人體的骶部， 臀部以上、腰部以下， 可以通調氣血。

方法：取俯臥位， 家人用掌根摩擦這個區域， 達到透熱的程度為宜， 能夠從外而內調理胞宮。

八、腿痛：伏兔、膝眼、解溪穴

伏兔穴位於大腿前部中間，離膝蓋一掌的距離。膝眼穴在膝蓋骨兩側的凹陷處。解溪穴位於小腿與足背交界處的中央凹陷處。

方法：按摩時，一方面按揉伏兔穴、膝眼穴和解溪穴。同時配合髖關節、膝關節和踝關節的旋轉練習，可以鎮痛活血。

八、腿痛：伏兔、膝眼、解溪穴

伏兔穴位於大腿前部中間，離膝蓋一掌的距離。膝眼穴在膝蓋骨兩側的凹陷處。解溪穴位於小腿與足背交界處的中央凹陷處。

方法：按摩時，一方面按揉伏兔穴、膝眼穴和解溪穴。同時配合髖關節、膝關節和踝關節的旋轉練習，可以鎮痛活血。