哺乳期吃​枇杷可以嗎

枇杷是很多人喜歡吃的一種水果， 味甘性平， 其實有很好的潤

肺止咳以及止渴和胃的效果， 在哺乳期的時候， 食用這些水果其實是比較有益的， 含有豐富的維生素， 對治療哺乳期媽媽口幹煩躁比較好， 但是要注意它的含糖量是比較高的， 所以有糖尿病的媽媽們要少吃。

一、哺乳期能吃枇杷嗎

1、哺乳期能吃枇杷。 中醫傳統認為， 枇杷味甘、酸， 性平， 有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，

用於肺癆咳嗽、胸悶多痰。 枇杷果有祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃之功效。 如過哺乳期有咳嗽症狀時， 就可進食枇杷止咳了。 現代醫學更證明， 枇杷果中含有豐富的維生素、苦杏仁甙和白蘆梨醇等防癌、抗癌物質， 對哺乳期媽媽很有益處。

2、枇杷可用于哺乳媽媽出現的咽幹煩渴、咳嗽吐血、呃逆等症。 枇杷不僅果肉可入藥， 其核、葉、根也有藥用價值。 鮮枇杷洗淨， 生吃， 就能治療哺乳媽媽口幹煩渴等不適。 另外， 將鮮枇杷50克， 洗淨去皮， 加冰糖5克， 熬半小時後服用， 對於扁桃體發炎引起的咽喉紅腫疼痛特別有效。

3、哺乳媽媽每次適宜進食1-2個枇杷， 多食枇杷易助濕生痰， 繼發痰熱， 所以不可食用過量；脾虛泄瀉者忌食。 需要注意的是，

枇杷含糖量高， 患有糖尿病的媽媽要忌食枇杷。 枇杷仁有毒， 不可食用。

二、做法

枇杷紅棗粥

材料：粳米100克， 枇杷6顆， 蜂蜜適量。

做法：

1、將枇杷洗淨， 撕去外皮， 把枇杷核去掉。

2、將粳米洗淨， 用冷水泡一個小時後撈出了， 瀝幹水分。

3、在鍋中加入適量的水， 再加入粳米、紅棗，

用大火燒開後加入枇杷， 改成小火熬成粥， 最好調入蜜糖即可。