熬夜看世界杯的男性朋友如何進行男士護膚

世界杯是男性朋友非常癡迷的一項體育賽事， 由于時差原因， 許多男性朋友每天都看到深夜， 由于不規律的生活習慣， 和不健康的飲食習慣，

男性朋友們的身體和皮膚都受到了很嚴重的傷害， 那么看世界杯的男性朋友應該如何進行男士護膚呢？

看球看得睡不著

球迷小王上完夜班后正好看下半夜的球賽， 誰知看完后因為神經太興奮， 怎么都睡不著， 這樣的情況持續了好幾天。 沒辦法， 小王只好到醫院向醫生求助。

醫生分析認為， 這是因為球迷看球時容易激動， 有的人為防止打瞌睡， 喝咖啡、濃茶， 吃東西， 有的人還喝酒， 人體生物鐘嚴重受到干擾， 導致失眠。

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看球時間過長會頸性眩暈

吳先生從世界杯開賽來就一直堅持每天看球， 天天晚上坐在電視機旁， 桌上還備好了啤酒、零食， 球賽一開打就一動不動地盯著屏幕。

據介紹， 這是因為長時間看電視，

不少人姿勢不當， 頭頸部長期處于過伸或過屈狀態， 導致頸部軟組織勞損， 有的甚至出現頸性眩暈的癥狀如視物模糊、頭暈、頭痛、頸部僵硬、惡心、嘔吐等。 一般出現頸性眩暈的多是年輕人。

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應趁中場休息活動一下

醫生指出， “世界杯綜合癥”主要表現為， 長時間地熬夜觀看比賽， 不注意休息和營養， 輕者會產生頭昏腦脹、食欲減退、精神萎靡等癥狀， 重者還會導致心慌、惡心、嘔吐甚至低血糖休克等病癥。 由于比賽多是在夜里， 不少球迷在家里看電視， 多把電視音量開得很低， 自己看電視時就只得近距離地看， 連續長時間近距離看電視， 使得許多球迷出現眼睛充血、干澀、紅腫疼痛、視物模糊等一系列癥狀。

為此， 醫生建議， 看電視時應與電視屏幕保持不少于1.5米的距離， 每隔一小時看看遠處；戴眼鏡者要定時摘下眼鏡， 讓眼睛得到休息；每隔一段時間， 做一次眼保健操， 這樣有利于眼睛的保護。

球迷看球賽時不要長時間保持一種姿勢， 要多活動頸部， 在空調房間要防止頸部受涼；看電視時最好不要躺著。

為防止失眠， 夜間不要喝酒、咖啡、濃茶、可樂等刺激性飲品；看完電視最好洗個熱水澡， 喝一杯鮮牛奶或菜湯。

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另類世界杯綜合癥

下面歡迎你對號入座。

不但自己不再買煙， 同時也怕別人敬煙， 因為黃色的煙盒是黃牌， 紅色的煙盒是紅牌， 白色的煙盒是記錄本；走路最怕遇見道口， 因為指示燈就是紅黃牌。

走路一旦絆了跟頭，

趴在地下就不想起來， 并做出痛苦狀， 等待裁判鳴哨；即便是看見幼兒園小朋友絆倒了也不往起扶， 因為那是假摔。

看誰走路時超過了自己， 就想把人家鏟倒；什么事情解釋不清， 也想下腳鏟。

工作45分鐘后就想休息15分鐘；就是看電視也是如此。 下班后不立刻離開辦公室， 因為要進行傷停補時。

聽見汽車鳴笛， 當時就停止一切工作；聽見火車鳴笛， 就想盡情地歡呼慶祝， 因為比賽結束了。

由于不規律的生活習慣使得男性朋友們的皮膚問題日益嚴重， 毛孔粗大、出油等， 所以男士護膚對經常熬夜的男性朋友就非常必要了！