便秘能喝蜂蜜水嗎

目前便秘患者也是越來越多， 多數和飲食有直接的關系。 便秘者應該注意飲食， 不要吃油炸上火的食物。 蜂蜜水便秘者是可以喝的， 蜂蜜不僅營養豐富而且還能促進腸道蠕動的作用。 每天清晨喝杯蜂蜜水營養而且好吸收飲用方便， 是老人兒童孕婦治療便秘最好的選擇。

蜂蜜是家庭里必備的營養品， 而且蜂蜜的營養價值非常高。 蜂蜜里含有豐富的維生素， 鈣、鐵、鋅、微量元素等， 而且還有消除疲勞， 預防感冒， 促進消化的作用。

蜂蜜所含有的鈣、磷元素對于兒童可促進骨骼發育， 對于老人可防止骨質疏松；所含有的維生素B可迅速恢復疲勞， 增強耐力， 增強抵抗力， 延緩衰老， 益壽延年；所含有的鎂元素起鎮靜作用；鉀元素有益身心；服用蜂蜜還有殺菌抗菌作用······

蜂蜜營養豐富， 含有多種維生素、無機鹽、微量元素等等。 這些營養有不少跟人體血清濃度相近，

我們常常在早晨被父母喊起來， 這時， 你的媽媽會拿著一杯蜂蜜水讓你喝。 這個場景可能很多人都有體會。 蜂蜜是一種天然食品， 可直接被人體吸收， 不需要經過什么消化。 而且它對小孩、老人的保健效果特好！

便秘者應該多吃新鮮的蔬菜水果， 堅果、豆制品、魚肉類食物注意營養全面些， 便秘患者應該加強鍛煉， 生活作息時間規律， 每天喝蜂蜜水有很好的改善作用， 長時間便秘也會造成心腦血管疾病的發生。