喝濃茶的危害有哪些？

喝茶的好處挑很多， 因茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素， 還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分， 但是你知道喝濃茶的危害有哪些嗎?

一、喝濃茶的危害

據分析， 茶葉中含有2%~5%咖啡因， 濃茶中咖啡因含量則更高。 一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因， 過量的咖啡因可導致神經過度興奮， 引起失眠；同時還可以引起心跳過快， 對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。

濃茶中咖啡因、茶鹼濃度過高， 使中樞神經系統的興奮性增高， 進而可引起胃蠕動加快， 胃壁細胞分泌亢進， 胃酸增加， 對胃粘膜刺激加強， 易導致胃潰瘍。 咖啡因還可以使人上癮， 形成惡性循環。

濃茶中所含鞣酸也多， 鞣酸可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合， 使這些營養素不能正常地被吸收， 易造成人體營養素缺乏並產生相應的症狀， 如貧血、便秘等。 有研究表明，

二、婦女在經期、孕期、產期、哺乳期內常飲濃茶有害。

①經期因失血過， 喝濃茶不利於鐵的吸收， 易導致貧血。 還可因咖啡因的刺激引起痛經和延長經期。

②孕婦喝濃茶， 不僅易患貧血， 而且不利於其他營養素的吸收。 咖啡因的刺激可加速心率， 增加排尿， 使心、腎負擔加重;咖啡因不僅影響胎兒的營養吸收， 還會增加胎動次數， 使胎兒發育不良， 甚至留下先天隱患， 對母體和胎兒健康都不利。

③產期喝濃茶， 可因興奮過度而影響休息， 導致分娩時精疲力竭， 子宮收縮無力， 易造成難產。

④哺乳期喝濃茶， 咖啡因可通過乳汁刺激嬰兒引起興奮作用， 使嬰兒不安， 影響孩子生長發育。

喝濃茶的危害有哪些?以上就是對它的詳細介紹， 希望對大家有所幫助。 茶能消除疲勞， 促進新陳代謝， 並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。 但是一定要合理飲用， 才能起到防病治病的目的。