冬季五個部位疼痛恐心臟病
冬季五個部位疼痛恐心臟病
前胸+左肩+左臂痛
這三個部位同時疼痛， 在隱匿性冠心病中最為常見， 發生幾率頗高， 容易讓病人忽略是心臟不適，
前胸痛
與典型心絞痛(左胸靠近心臟處)不同， 這類病人的疼痛更靠近中央。
後背痛
單純後背疼痛， 很難讓人聯想到是心臟病， 若吃止痛藥無效， 服用硝酸甘油反而緩解， 需趕緊就醫查明。
上腹部疼痛
指胸部以下， 肚臍以上， 這個位置往往讓人聯想到胃痛， 發生率也很高， 若吃胃藥無效， 就要引起注意了。
頸部和下頜痛
從下頜一路延伸到頸部， 感覺像喉嚨痛， 但範圍又比喉嚨痛要廣的多。
胸骨後和頸部痛
就是戴紅領巾的部位， 有些病人的疼痛是陣發性的， 有些病人是放射性疼痛。
冬季預防心臟病的方法
曬太陽
凡是陽光照射率高的地區， 罹患心臟病的比例都小。 陽光有益於人體的新陳代謝，
喝硬水
飲用含鎂量高的硬水可降低心臟病的發病率， 鎂離子是人體多種酶的組成部分， 體內含量不足會導致蛋白質代謝障礙， 引起血管硬化與心臟損傷， 通常心臟病人的鎂離子含量比健康人低40%。
常吃魚
德國專家發現每天平均吃30—50克海魚， 可使人患心臟病的危險減少一半， 因為魚肉中含有大量不飽和脂肪酸。
吃堅果
瑞典研究人員對31000人調查顯示， 每天至少吃一次堅果的人比不吃者患心臟病危險降低53%， 其中胡桃、花生中含不飽和脂肪酸對心臟有好處。
睡午覺
冬天如果室溫比較適宜， 每天堅持午睡30分鐘，
控情緒
冬天日光照射少， 有些人情緒易於激動， 情緒過於波動會使血液中膽固醇含量增多， 不利心臟病的康復， 所以要控制煩躁、激動的情緒。
