補腎疏肝湯有哪些 帶你細細瞭解

對於人體來說， 要想進行滋陰補腎， 就一定要多喝一些湯， 這樣能夠起到非常好的滋補效果， 還能夠起到保健的作用， 從而令人體更加健康。

1、甲魚滋腎湯

先準備一隻300克以上的甲魚， 十克的枸杞子和十五克的熟地黃。 之後將甲魚宰殺之後， 去掉頭和爪、內臟以及甲殼， 清洗乾淨之後， 切成小塊， 放進燉鍋裡面。 之後再把清洗乾淨的熟地和枸杞子一起放進去， 加上適量的水， 用大火燒開之後， 再用小火來進行熬， 直到肉熟透為止。 服用這款湯， 能夠起到滋陰補腎， 還能夠起到護肝益精的目的。

2、海參燉瘦肉

準備250克的水發海參， 250克的豬瘦肉和五顆大棗以及適量的調味品。 之後將海參清洗乾淨， 切成絲。 豬瘦肉洗淨， 切絲， 將大棗的核去除。 之後將所有的用料都放進燉盅裡面，

閱讀到這裡， 相信大家都已經知道補腎疏肝湯有哪些。 事實上， 除了這些之外能夠起到補腎疏肝的食譜還有很多。 因此， 在平常的生活中， 大家可以多做一些這樣的湯， 這樣不但能夠起到良好的保健效果， 還能夠達到養生的目的。