老人裝假牙後多吃水果

人到老年， 牙齒掉落也是非常正常的， 所以許多老人都會裝假牙， 但是裝上假牙的最初階段， 會覺得很不舒適， 甚至疼痛， 那麼這究竟是怎麼回事呢?

在臨床上發現， 除了剛戴假牙時不可避免會有不適感， 以及假牙本身製作不精良外， 老年人口腔內膠原蛋白的減少也是造成這種情況的重要原因。

大家知道， 細胞與細胞是通過細胞間質連在一起的， 而細胞間質中的重要成分就是膠原蛋白， 它像水泥般維持著口腔黏膜的彈性及韌性， 在承擔咬合工作的過程中起到非常重要的作用。 由於老年人的口腔自我修復能力降低， 加之在失牙過程中營養不良， 所以會使膠原蛋白合成減少， 微小的機械刺激都會在口腔裡產生較大的反應。

要想解決這個問題， 補充維生素C是關鍵。 維C是參與肌體膠原蛋白合成的重要物質。 一旦缺乏， 會使缺牙區域內的牙齦組織出現萎縮或炎症，

實驗表明， 成人每天攝入60~70毫克的維C才能保證正常代謝， 所以裝假牙後常感不適的老人需要多吃水果和蔬菜。 吸煙、酗酒和節食都會損耗維C， 因此這些老人更應多吃蔬果。

老人裝假牙是很正常的事情， 但是裝了假牙會或多或少的出現一些不適， 所以在裝假牙後， 老人需要多吃些水果和蔬菜， 以便補充維生素， 讓自己吃的好， 過的輕鬆。