大腦缺氧的癥狀

社會的發展是件好事， 但是同時它也有不少弊端， 比如給我們的壓力也越來越大， 相信這是所有人都不想看到的。 壓力大我們沒辦法逃避， 只有化解壓力為動力， 在配合一些減壓的方法， 基本也都能處理好。 但是處理不好的時候， 我們經常會感到頭痛、呼吸困難。 頭痛有時候是自己想出來的， 是虛幻的， 但是大腦缺氧引起的頭痛卻是真實存在的。

大腦缺氧， 光光是這四個字， 給人的感覺就是害怕的， 因為大腦是人體的重要部位， 大腦缺氧會引起各種問題的出現， 那么究竟大腦缺氧有哪些癥狀表現呢?下面來介紹一下。

人的大腦一旦缺氧， 思維遲鈍、反應變慢、犯困 ， 沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊， 心力交瘁， 情緒波動大性情改變、困的要命卻睡不著， 嚴重時會伴隨多處所述的腦缺氧表現。

在人大腦氧氣濃度16%的時候， 會出現脈搏加快、頭痛惡心、反胃、集中力下降;當大腦氧氣濃度12%的時候會出現渾身無力、目眩、反胃、體溫上升;當大腦氧氣濃度10%時，

會出現面色蒼白、意識混亂、嘔吐、青色癥(皮膚發青);當大腦氧氣濃度 8%時， 會出現昏睡;當大腦氧氣濃度 6%的時候， 人體會出現痙攣、呼吸停止。

想要改善腦缺氧， 其實很簡單， 就是做你想做的事、做讓你放松的事、做讓你身心愉悅的事， 改變現在的生活節奏， 重新調整作息時間， 在你密密麻麻的預定表里加上半個小時伸2個懶腰， 1個小時間隔出去溜達5分鐘喝口水看看風景再加上20個深呼吸。 和老同學去喝喝茶暫時回到過去無憂無慮的年代。 每個星期進行2~4次的運動。

按照上面的方法我們在現實中如果遇到突發性腦缺氧就不必再害怕，

采取正確的方法去對待。 除此之外， 我們平時還要多參加室外活動， 盡可能保持心情的愉悅， 遠離煙酒。 沒事的時候可以多伸伸腰， 在放假休息的時候可以放低頭部， 促進腦的血液循環， 只有這樣， 我們才能更好地避免腦缺氧的發生。