孕婦可以柚子嗎

柚子總體來說的口感和其他水果有著很大的不同， 因為其他水果不是甜就是酸， 但是柚子不僅具有酸甜的口感， 還具有略苦的味道。 這樣也不能夠否認柚子自身的營養價值， 經常吃柚子有助于全面補充身體所需維生素以及其他微量元素。 而孕婦對于飲食方面都非常在意， 因此孕婦朋友可不可以吃柚子呢?

孕婦可以吃柚子嗎

柚子味道很好， 酸甜清香中帶少許苦味。 柚子營養價值豐富， 包括糖類、蛋白質、有機酸、維生素A、B、C、P等多種維生素以及鈣、磷、鈉、鎂等礦物質， 食療效益很高， 備受推崇。 孕婦可以吃柚子嗎?可以。

1、柚子有預防貧血和促進胎兒正常發育的功效， 同時還有增強體質， 幫助身體吸收鈣及鐵質。

2、孕婦感冒時， 可以食用柚子來治感冒、緩解咽喉疼痛， 避免感冒藥物的服用影響胎兒健康。

3、秋冬季節， 天干物燥， 孕婦容易患口腔潰瘍、牙齦腫痛， 食用柚子能降火氣、抑制口腔潰瘍。

4、孕婦懷孕期間需要補充多種維生素， 對孕婦的新陳代謝和健康有極重要作用。 尤其是柚子的維生素C含量遠高于其他水果， 是促進胎兒腦力發育的重要營養物質。

雖然孕婦可以吃柚子， 而且孕婦吃柚子的好處不少， 但是孕婦吃柚子時仍需注意：

1、柚子性寒， 身體虛寒的孕婦盡量少吃。

2、高血壓的孕婦不宜吃柚子，

3、孕婦在服藥期間也不要食用柚子。

4、太苦的柚子不宜吃， 因為過于苦澀的柚子一般都是沒有成熟的或者是壞了的。

柚子富含多種營養價值， 而且還有很高的食療效益， 但是孕婦吃柚子還是要適量， 不宜過量食， 一天最多只能吃1/4個。