健康食譜

茄子別再炒著吃了,加一點這個夾在中間,好吃到掉眼淚,老公把盤子都舔乾淨!

民以食為天, 人對美食的欲望和人的七情六欲沒有本質的差別, 所以人對於美食往往是沒有抵抗力的, 所以吃點好的很有必要!

茄子別再炒著吃了, 加一點這個夾在中間, 好吃到掉眼淚, 老公把盤子都舔乾淨!

主料:長茄 一個, 油, 糖, 番茄醬, 鹽, 胡椒粉, 香菇 4個, 包菜100克, 澱粉 少許,

番茄汁燈籠茄子釀的做法步驟

1.圓包菜切碎, 放入少許鹽醃10分鐘, 去除多餘水分

2.香菇切丁

3.做餡, 放入澱粉, 鹽, 素耗油, 胡椒粉, 拌均勻。

4.茄子橫切2-3毫米, 不要切段, 6片一組

5.在兩片中間夾入餡料, 都處理好後上鍋蒸15分鐘

6.同時製作番茄汁, 在鍋中放入少許油, 加入番茄醬, 糖, 少許水, 炒2分鐘, 這樣茄汁也以做好, 待蒸好的茄子出鍋後淋上番茄汁。

另外只有兩種非常不錯的茄子做法!

茄子粉皮燉五花肉

食材 茄子300g 五花肉200g 粉皮100g 青尖椒 紅尖椒 蒜子 老抽 蔥 薑 醬油 白糖 五香粉 料酒 蠔油 胡椒粉 鹽。

做法:

1.首先將茄子切塊, 青椒切段, 紅椒切段, 五花肉切塊, 蒜子切塊。 2.粉皮泡入清水兩個小時、蔥白切段, 薑切菱形片。 3.鍋中倒入油, 放入五花肉, 翻炒至邊緣焦黃、有香味時, 再入蒜子、薑片, 煸炒數秒。 4.淋入適量老抽、醬油, 翻炒上色, 加半勺白糖、一勺五香粉, 翻炒調味, 淋入少量料酒, 將茄子倒入鍋中翻炒。 5.接著加半勺鹽, 倒入少量清水, 蓋上鍋蓋, 燜至茄子變熟, 然後加入粉皮, 加蓋, 繼續燜至湯汁收幹。 .最後倒入適量蠔油, 撒上胡椒粉、加半勺鹽, 放入青椒段、紅椒段, 蔥段, 翻炒均勻, 就可以出鍋裝盤了。

油淋茄子

食材: 茄子 蔥 鹽 薑 白糖 胡椒粉 生抽 蠔油 醬油 生粉 高湯 料酒。

做法:

首先將茄子切長段, 打上菱形花刀, 薑切末, 蔥切蔥花。 2.準備好一個碗,

加一勺鹽、少許白糖, 撒少許胡椒粉、淋入適量生抽, 加入適量蠔油、少量醬油, 放入一勺生粉, 倒入高湯, 攪拌均勻。 3.鍋中倒入油, 下入茄子, 煎至兩面顏色變黃後, 加入薑末、蔥花, 煎香。 4.接著淋入適量料酒, 調好的碗汁, 蓋上鍋蓋, 燜至茄子完全熟透, 就可以出鍋裝盤了。

以上僅代表個人意見, 如有不同的想法歡迎指正, 小編會虛心接受, 期待你的下一次調戲!

有喜歡美食的朋友可以點贊, 或者關注一波, 小編會不斷更新為您提供更好的資訊!