健康食譜

3大秒殺山珍海味的家常菜!一上桌倍兒有面子,一個菜能幹掉一桶飯!!

民以食為天, 人對美食的欲望和人的七情六欲沒有本質的差別, 所以人對於美食往往是沒有抵抗力的, 所以吃點好的很有必要!

3大秒殺山珍海味的家常菜!一上桌倍兒有面子, 一個菜能幹掉一桶飯!!

粉蒸肉

用料: 五花肉、大米、糯米、大料 2粒、幹紅辣椒 數根、花椒 數粒、桂皮 一小塊、醬油、料酒、甜麵醬、紅腐乳汁、郫縣豆瓣醬;

做法

1.將材料1一起倒入鍋中, 小火加熱幹鍋翻炒至米粒發黃, 晾涼後將鍋中全部材料倒入攪拌機的研磨杯中打成米粉(最好是小顆粒, 不要打成粉末, 如果不喜歡桂皮、大料的小顆粒, 也可以在攪拌前先將其挑出);

2.五花肉切片+醬油、料酒、甜麵醬、紅腐乳汁、郫縣豆瓣醬, 拌勻後醃一會;將打好的米粉和醃好的肉混合, 使米粉全部沾在肉上;

3.將肉平鋪在盤子裡放入蒸籠(有荷葉就更好了), 蒸約60-80分鐘(蒸的過程中要注意下鍋中的水, 不夠要及時添加以防幹鍋);

4.小貼士:1、肉下面墊一些南瓜、土豆、芋頭、山藥之類的一起蒸熟都很不錯 ;2、不吃辣就去掉;

香辣炒蟹

做法:1.活肉蟹從腹臍處取殼, 去淨內臟及腮葉, 宰去腿尖及殼沿, 洗淨後, 將蟹斬成八塊, 加入適量精鹽、料酒拌勻

2.鍋置旺火上, 燒精煉油至五成油溫, 然後將蟹塊斬口出粘裹上幹細澱粉, 入油鍋內浸炸至熟(蟹殼同時成熟)

3.鍋內另加油, 燒至四成油溫, 投入幹辣椒節、花椒炒香,

摻入鮮湯, 略燒片刻, 再下薑、蔥蒜、海蟹, 最後放入精鹽、料酒、海鮮醬、雞精燒約2分鐘後, 用水澱粉收薄芡, 最後加入香油、花椒油、胡椒粉翻勻即可裝盤

金牌蒜香骨

食材:豬肋骨、海鮮醬, 沙茶醬, 老抽, 生抽, 蠔油, 味精, 白糖, 幹辣椒, 蒜茸。

製作工藝:

1、豬肋排改刀成12釐米的長段, 用清水漂去血水

2、用調料醃制2小時(海鮮醬, 沙茶醬, 老抽, 生抽, 蠔油, 味精, 白糖)以上。

3、油燒到二成熱, 把排骨放入鍋中, 油溫由低至高慢慢炸制, 至肋排成熟、外皮結殼取出瀝幹油。

4、再在鍋中放入蒜茸、幹辣椒炒出香味, 再放入肋排稍炒, 加上調料, 裝盆即可。

以上僅代表個人意見, 如有不同的想法歡迎指正, 小編會虛心接受, 期待你的下一次調戲!

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