吃銀耳紅棗湯降火嗎 體質不同效果也不同

都說銀耳紅棗湯補血又豐胸， 那麼銀耳紅棗湯是否有降火的功效呢？很多朋友對此並不瞭解， 下面我們就來看看專家是怎麼說的。

專家認為， 銀耳屬於涼性食物， 而紅棗是溫性飲食， 兩者搭配煮成的銀耳紅棗湯會變成中性食物。 銀耳紅棗湯是否可以降火？這對於體質比較燥熱的朋友來講， 每天吃一碗可能會有一點降火的效果， 如果是平和體質的人會覺得無功無過， 相反， 如果你的體質偏涼、偏寒， 吃銀耳紅棗湯可能會導致腹瀉、腹痛， 所以銀耳紅棗湯是否能降火， 還是得看個人體質。

既然銀耳紅棗湯的降火功效不是很明顯， 那麼吃銀耳紅棗湯會不會上火呢？專家表示， 適量的吃一些銀耳紅棗湯不會上火， 而且功效還有不少。

銀耳紅棗湯的功效與作用

1、銀耳富有天然植物性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，

2、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質， 能增強人體的免疫力， 調動淋巴細胞， 加強白細胞的吞噬能力， 興奮骨髓造血功能， 有補氣和血之效；

3、銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動， 減少脂肪吸收， 有減肥的作用；

4、紅棗銀耳湯有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效；

5、紅棗含有維生素A、C、E、P， 生物素， 胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質， 葉酸， 泛酸， 煙酸等。 它有提高人體免疫力， 防治骨質疏鬆和貧血， 軟化血管， 安心寧神等作用；

6、銀耳紅棗湯富含維生素D， 能防止鈣的流失， 對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素， 它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；

7、中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等， 食用棗類食品都會有很好的食療效果， 病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用；

8、紅棗適宜慢性肝炎， 肝硬化之人服食， 也可減少其他藥物對肝臟的損害；

9、紅棗中含環磷酸腺甙， 可擴張血管， 增強心肌收縮力， 改善心肌營養， 對防治心血管疾病有一定好處；

10、銀耳紅棗湯能提高肝臟解毒能力， 起保肝作用；對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

銀耳紅棗湯的做法簡單， 所以備受人們歡迎， 從文中我們也可以瞭解到， 適量的食用銀耳紅棗湯對人體好處多多， 每週也不用吃太多， 吃1-2次即可。

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