摔了一跤屁股痛怎麼辦
摔倒是比較常見的事情， 尤其是很多做體力勞動的患者經常會摔倒， 往往患者在摔了一跤之後就會出現屁股痛的現象， 出現這樣的現象就需要及時的進行治療， 如果不及時的進行治療的話對於自身的危害是很大的， 下面我們來為大家科普下摔了一跤屁股痛應該怎麼辦吧！
感到屁股痛的可以嘗試著進行熱敷。 熱敷的做法非常簡單， 只需要用熱毛巾或者是熱水袋， 敷在屁股疼痛的地方， 大概半個小時左右的時間， 准媽媽們們就會發現自己的疼痛感減輕了不少了。 當然， 如果您家裡有浴缸， 那麼進行一個熱水浴， 也是能夠達到緩解疼痛的效果的。
在平日裡坐的的時候， 要選擇柔軟一些的椅子， 並且最好能夠做到在凳子上放上軟的坐墊、腰墊等來讓您自己坐的更舒服， 這樣能夠有效避免您的關節過度耗力， 自然也能夠減少您的腰背部以及屁股痛的概率啦！
患者就不要再進行一些體力活了， 同時， 如果您需要撿東西， 做好使用直接下蹲的方式， 不要用彎腰的姿勢。 在行走的過程中呢， 要注意緩慢， 輕輕甩一甩您的胳膊。 如果您在懷孕期間還是一個上班族， 就要注意不要久坐， 一個小時左右就要起來緩解一下。
同時， 你的臥室的床也要盡可能的柔軟， 不要選擇硬的木板床， 否則只會加重您屁股痛的程度的。
雖然屁股痛不是一個大病， 但是如果長期的不治療的話就可能會引起其它的一些疾病的。 屁股痛的患者平時也應該進行一些鍛煉， 但是在鍛煉的時候幅度最好要小一些， 並且患者也一定要避免劇烈運動帶來的身體不適感覺。
