食療方輕鬆對抗感冒

天氣比較冷， 所以經常會出現感冒的情況， 冬天是感冒的高發期， 所以這一時期大家要特別的注意， 感冒雖然不是什麼大病， 但是感冒確實會影響我們的工作和生活， 每次感冒的時候經常會提不起精神來做事， 這時候大家可能都會選擇吃些感冒藥來治療， 可是每次感冒都吃藥對身體也不是很好， 今天就給大家介紹幾種食療方法， 以後的小感冒就不用吃藥了。

1、風寒感冒

風寒感冒冬天發生較多。 常見症狀是發熱、無汗、頭疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等。 中醫治療一般以辛溫解表為主， 可選用的成藥有感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑等。 除對症治療， 採用食療也能取得較好的效果：

生薑紅糖

患風寒感冒時， 還伴有咳嗽， 可以用生薑3～5片， 小兒1～2片， 大蒜7～10瓣， 小兒2～3瓣， 紅糖半勺一起煮， 要小火煮10分鐘， 把蒜頭的辣味煮掉， 這樣效果好。

蒸大蒜水

取大蒜7～10瓣， 小兒3～5瓣，

2、風熱感冒

常見症狀是：喉嚨疼， 有膿涕， 發熱、口渴， 便秘。 多是便秘兩天后， 開始喉嚨痛， 然後出現感冒症狀， 治療當然先通便， 配合清熱解表藥物， 比如抗病毒口服液、銀翹解毒片、牛黃解毒片等。

薄荷粥

鮮薄荷30克(幹的10克)， 粳米60克， 冰糖少許。 水煎薄荷5分鐘， 去渣取汁， 用粳米熬粥， 再加入薄荷汁稍煮一會兒， 加入冰糖調化。 此粥功效可疏風解表， 清利頭目。 早晚溫熱服用。

3、氣虛感冒

老年人或體質素弱人容易患此種感冒， 或感冒後纏綿不愈。 通常是發熱不高， 但反復發作， 怕風怕冷， 鼻塞流清涕， 胃口不好等， 成藥可選玉屏風顆粒、補中益氣丸等。

黃芪鯽魚湯

鯽魚一條， 黃芪15克， 白術6克， 防風3克， 蔥、薑、鹽適量。 將上述中藥煎汁去渣。 取藥汁加水至1500毫升， 放鯽魚燉煮， 調味即可， 吃魚喝湯。 鯽魚甘、溫， 健脾生肌， 中藥具有益氣固表功能。 此菜對於氣虛、容易感冒的中老年人也有預防作用。

上述內容就是治療感冒的一些食療方法， 這些方法都是很有針對性的， 它是根據不同的感冒來對症下藥， 效果是非常好的， 而且用這種方法來治療感冒的話比吃藥好的多， 它不僅不會傷害身體， 而且還能補充營養， 是很不錯的啊！大家看了上面的介紹以後再也不用擔心這種小感冒了， 要提醒大家的是， 如果病情比較嚴重的話， 還是應該及時治療的。